إذا كنت قد سمعت عن يوميات الامتنان من قبل، فمن المحتمل أنك سمعت عنها مجلة الخمس دقائق. لقد تم بيع أكثر من مليوني نسخة في جميع أنحاء العالم، وساعدت في جلب مذكرات الامتنان إلى الاتجاه السائد. بشكل أساسي، فهو يوفر مطالبات أسبوعية ويومية (تكفي لمدة تصل إلى ستة أشهر من كتابة يومياتك)، والفكرة هي أن تأخذ خمس دقائق جماعية من كل يوم لتدوين يومياتك في الصباح والمساء، والإجابة على أسئلة مثل “ما الذي يمكن أن يجعل اليوم عظيم؟” و”ماذا تعلمت اليوم؟”
بالإضافة إلى المطالبات، فإن المجلة نفسها ذات نوعية جيدة – فهي تحتوي على غلاف مقوى وورقة جيدة – وهي محايدة بدرجة كافية حتى تصبح مثبتًا على منضدة السرير.
قال أحد مراجعي أمازون الذين شاركوا أنهم يكتبون في المجلة منذ بضعة أشهر: “إن المطالبات واضحة ومباشرة، ولا يستغرق إكمالها سوى بضع دقائق، لكن الفوائد تمتد على مدار اليوم”. “تساعدني الإرشادات الصباحية على بدء يومي بإيجابية ونية، بينما توفر التأملات المسائية لحظة أساسية للاعتراف بالمكاسب والدروس المستفادة من اليوم. لقد لاحظت تحسنًا كبيرًا في عقليتي وممارسة الامتنان والإنتاجية الإجمالية منذ دمج هذا مجلة في حياتي.”