أفضل روتين للبشرة الجافة هو روتين بسيط – ويمكنك الحصول على أفضل اختياراتهم في أمازون

باعتباري شخصًا كان يعاني من بشرة حساسة وجافة ومعرضة لحب الشباب طوال حياتي، فإنني أثق بطبيب الأمراض الجلدية الخاص بي في حياتي. لقد رأتني خلال مرحلة الرؤوس البيضاء الدهنية والرؤوس السوداء في المدرسة المتوسطة، وحب الشباب الكيسي في المدرسة الثانوية والعديد من نوبات الجلد الجاف والمتهيج. في حين أن بشرتي – مثل معظم الناس – قد تقلبت على مر السنين، فإن الشيء الوحيد الذي لم يتغير أبدًا هو شعارها المجرب والحقيقي: ليست هناك حاجة لطقوس معقدة مكونة من 10 خطوات. ولهذا السبب كنت ملتزمًا بنفس الروتين لسنوات.

تقول منى جوهرا، طبيبة أمراض جلدية معتمدة وأستاذة سريرية مشاركة في كلية الطب بجامعة ييل: “إن أفضل طريقة للحصول على بشرة صحية ورطبة هي الالتزام بالحد الأدنى من الروتين المليء بالمنتجات اللطيفة والمرطبة”. تضيف راشيل نازاريان، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في نيويورك: “في النهاية، تصبح بشرتك أكثر صحة إذا استخدمت المكونات الصحيحة وتجنب المكونات الخاطئة”.

إذًا، ما هي أفضل أنواع الصيغ؟ تشرح مارجريتا لوليس، طبيبة الأمراض الجلدية المقيمة في نيوجيرسي: “ابحثي عن المنتجات الخالية من الرتوش والخالية من الكحول والعطور”. “ابحثي أيضًا عن مكونات مثل السيراميد والجلسرين وحمض الهيالورونيك.”

لحسن الحظ بالنسبة لنا جميعًا، يمكنك الحصول على الكثير من هذه المنتجات – وروتين البشرة الجافة بالكامل – في أمازون. من CeraVe إلى La Roche-Posay، يعد هذا الروتين المعتمد من قبل ديرما طريقة مؤكدة للحصول على أفضل بشرة على الإطلاق – بالإضافة إلى رؤية طبيب أمراض جلدية خاص بك.

أول شيء عليك القيام به هو التخلص من المنظفات المعطرة برائحة الجريب فروت والمملوءة بالميكروبيدات ذات الألوان الزاهية وأي مقشرات قاسية. بعد ذلك، احصلي على منظف مرطب لطيف وخالي من العطور لتنظيف وجهك من أي مكياج أو عرق أو أوساخ من وجهك. يوضح الدكتور نازاريان: “أنت تريد شيئًا لا يعطل درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، وغير رغوي ومنظف نقي”.

سيرافي

الشيء الأساسي في هذا المنظف المفضل لدى المعجبين هو أنه هو بالضبط – منظف وليس صابون. يقول الدكتور نازاريان: “إنه يجد التوازن المثالي بين تنظيف البشرة دون تجريد الكثير من الزيوت الطبيعية”.

كل هذا بفضل المكونات المحببة للبشرة مثل السيراميد، وهي عبارة عن دهون مختبئة بالفعل في بشرتك. يوضح الدكتور لوليس: “إنها ضرورية لحماية الجلد عن طريق حبس الرطوبة ومنع نفاذية الجلد”. كل هذا يحافظ على الرطوبة في بشرتك، حتى أثناء قيام المنظف بمهمة التنظيف.

12 دولارًا في أمازون

أمازون

تم تركيب هذا المنظف خصيصًا للبشرة الحساسة ومقبول من قبل جمعية الأكزيما الوطنية، وقد تمت مراجعته بموجب إرشادات صارمة للتأكد من أنه خالي من العطر والصابون والأصباغ والغلوتين والمزيد من المكونات التي قد تؤدي إلى تفاقم الحالة.

أحد المكونات البطلة في التركيبة التي يحبها الدكتور لوليس؟ جليسرين فائق الترطيب. يوضح الدكتور لوليس: “للجلسرين تأثير مبرد على الجلد، مما يمكن أن يساعد في تهدئة التهيج وتهدئة البشرة الملتهبة أو الحساسة”.

9 دولارات في وول مارت

أمازون

يتميز هذا المنظف اللطيف من ماركة الصيدلية الفرنسية المحبوبة أيضًا بمجموعة متنوعة من السيراميد جنبًا إلى جنب مع الجلسرين والنياسيناميد – وفقًا للدكتور لوليس، تعمل هذه المكونات معًا لتخفيف جفاف الجلد وتهيجه.

ومع ذلك، يتميز هذا المنظف بمياه الينابيع الحرارية البريبايوتيكية الشهيرة من مدينة لاروش بوزيه في فرنسا. يحتوي الماء على المعادن والسيلينيوم، وهو مضاد طبيعي للأكسدة، لتهدئة البشرة بشكل أكبر.

17 دولارًا في أمازون

في حين أنها ممتازة عندما يتعلق الأمر بمحاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد وفرط التصبغ وندبات حب الشباب وعلامات الشيخوخة، إلا أن الريتينول ليس شرطًا على الإطلاق في روتين العناية بالبشرة – في الواقع، قد يضر أكثر مما ينفع عندما يكون تأتي للبشرة الجافة، لأنها قاسية جدًا.

إذا كنت تريد ذلك حقًا، فهناك طريقة للحصول على فوائد إزالة التجاعيد دون حرق بشرتك. يقترح الدكتور نازاريان: “إن استخدام مرطب قبل تطبيق الريتينويد هو طريقة أكثر تحملاً توفر نفس الفوائد وتحد من التهيج”. “بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير من الجيل الجديد من الرتينوئيدات المتوفرة والتي تقدم فوائد متساوية لعلاج حب الشباب ومكافحة الشيخوخة، ولكن دون الجفاف والتهيج غير الضروريين.

ملاحظة: نظرًا لأن الريتينول مكون نشط قوي جدًا، يجب عليك دائمًا استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل الغوص فيه.

سيرافي

تعتبر تركيبة CeraVe رائعة للبشرة الناضجة، وتتميز بالريتينول المغلف لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة. بينما تحتاج إلى توخي الحذر أثناء استخدام الريتينول على البشرة الجافة، فإن هذا المنتج يأتي مع القليل من التوسيد الإضافي في طريق النياسيناميد والجلسرين.

يوضح الدكتور لوليس: “إن النياسيناميد هنا له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة”. “إنه يحسن حاجز الجلد ويقلل الاحمرار وينظم إنتاج الزيت.” في الأساس، يقوم هذا الريتينول بكل ما يفترض أن يفعله الريتينول – ولكن دون المبالغة في ذلك.

13 دولارًا في أمازون

أمازون

إذا كنت تعاني من جفاف الجلد والخطوط الدقيقة والتجاعيد وحب الشباب وندبات حب الشباب والكثير من الحساسية، فإن ديفرين هو أفضل رهان لك بفضل الأدابالين الأقل كثافة.

يوضح الدكتور جوهرا: “إنه خيار جيد للبشرة الأكثر حساسية لأنه من بين الأقل قوة بين هذه الفئة من العناصر النشطة”. “ومع ذلك، كان يتم وصفه بوصفة طبية فقط، لذلك لا تزال تحصل على فائدة القوة الموصوفة ولكن دون وصفة طبية.”

14 دولارًا في أمازون

في حين أن جميع أنواع البشرة يمكن أن تستفيد من المرطبات الخالية من العطور والمليئة بالمكونات المرطبة والمجددة، فإن هذا ينطبق بشكل خاص على الأنواع الجافة والمعرضة لحب الشباب والحساسة. تمامًا كما هو الحال مع المنظفات، ابحثي عن مكونات بسيطة ولكنها قوية مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك وتجنبي المرطبات التي تستخدم أي مكونات مقشرة مثل حمض اللاكتيك أو حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك (ما لم ينصح طبيب الأمراض الجلدية بذلك!).

أمازون

انتشر هذا المرطب على وسائل التواصل الاجتماعي، وذلك بفضل تركيبته المرطبة والكريمية للغاية. يحتوي على ثلاثة سيراميدات أساسية لتقوية البشرة وحمض الهيالورونيك الخارق.

يوضح الدكتور لوليس: “يعد حمض الهيالورونيك هنا مكونًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بتعزيز وظيفة حاجز الجلد. وهذا يمكن أن يساعد في حماية البشرة الحساسة من المهيجات”. “بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأنه غير مهيج ولا يسبب حب الشباب أو مسببات الحساسية، فهو مناسب لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة جدًا والمعرضة لظهور البثور.”

ملاحظة: تأتي هذه المجموعة 2 مقابل 1 أيضًا مع نسخة مصغرة من CeraVe Hydating Cleanser.

22 دولارًا في أمازون

أمازون

تركيبة أخرى ميسورة التكلفة تحتوي على حمض الهيالورونيك والسيراميد، يتميز مرطب Vanicream هذا بنفس ختم موافقة جمعية الأكزيما الوطنية كمنظف للعلامة التجارية.

على الرغم من أنه غني بعوامل الترطيب المعتمدة من قبل الخبراء مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد للحصول على بشرة ناعمة ونطاطة، إلا أنه لا يزال خفيف الوزن للغاية دون الشعور بالرطوبة. نصيحة احترافية: استخدميه في الصباح تحت المكياج.

13 دولارًا في أمازون

نيوتروجينا

إذا كنت تفضلين ملمس كريم جل خفيف، فإن نيوتروجينا هيدرو بوست سيكون خيارك الجديد، والذي يغوص بسرعة فائقة ومليء بحمض الهيالورونيك. يوضح الدكتور لوليس: “هذه التركيبة تجذب الماء إلى الجلد وتمسك به مثل الإسفنجة”. النتائج؟ بشرة رطبة ونطاطة بشكل خطير.

للحصول على جرعة مزدوجة من الرطوبة، يقترح الدكتور نازاريان وضع طبقة من تركيبة نيوتروجينا هذه تحت مرطبات CeraVe وVanicream أعلاه. تقوم الطبقة الأولى بسحب الرطوبة باستخدام حمض الهيالورونيك بينما يقوم السيراميد الموجود في الطبقة الثانية بتثبيت كل شيء بداخلها.

22 دولارًا في وول مارت

في حين أن الخبراء الذين تحدثت إليهم قد يكونون أكثر انتقائية عندما يتعلق الأمر بأجزاء أخرى من روتين البشرة الجافة مثل الريتينول، إلا أن هناك شيئًا واحدًا غير قابل للتفاوض: واقي الشمس. أنت تهدر أموالك إذا لم تتبع روتين العناية بالبشرة الصباحي باستخدام واقي الشمس. لمنع أضرار أشعة الشمس الخطيرة على بشرتك، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30. ولا، عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود في مرطبك أو كريم الأساس ليس كافيًا. أضرار أشعة الشمس هي أيضًا السبب الرئيسي عندما يتعلق الأمر بشيخوخة الجلد وجفافه.

يوضح الدكتور جوهرا: “إن أي واقي من الشمس أفضل من عدم وجود واقي من الشمس”. نظرًا لوجود الكثير من الخيارات المتاحة للتحليل، قم بالتمرير أدناه للحصول على بعض الاختيارات التي يفضلها المتسوقون في أمازون لتكمل روتينك.

أمازون

إن عامل الحماية من الشمس (SPF) هذا، الذي يحظى بشعبية كبيرة بين أطباء الجلد والمشاهير، مفيد بشكل استثنائي للبشرة الجافة أو الحساسة أو الناضجة – ولهذا السبب يستحق سعره المرتفع. إنها مليئة بكمية كبيرة من المكونات الموصى بها مثل حمض الهيالورونيك والنياسيناميد للحفاظ على الوجه نديًا ومحميًا.

يوضح أحد متسوقي أمازون الذي أعطى واقي الشمس EltaMD تصنيف الخمس نجوم: “لدي عيون حساسة حقًا، وكل واقي الشمس الآخر يسبب حرقًا مؤلمًا للغاية”. “هذا لا يحدث! يمكنني فركه على جفني ومنطقة عيني بالكامل ولم أشعر بأي تهيج على الإطلاق. لدي أيضًا بشرة حساسة جدًا، وهذا يجعلها تبدو مشرقة ورطبة.”

35 دولارًا في وول مارت

أمازون

يعد واقي الشمس الملون مثاليًا لأيام المكياج التي لا تحتوي على مكياج، وتعتبر تركيبة La Roche-Posay هذه من الدرجة الأولى بين عملاء الجلد وعملاء أمازون. يحتوي على مزيج من ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الحديد لحماية SPF، بالإضافة إلى المياه الحرارية قبل الحيوية من La Roche-Posay (نفس الماء الموجود في المنظف!) لتهدئة البشرة وترطيبها وحمايتها.

يوضح أحد عملاء أمازون المخلصين: “لقد استخدمت هذا المرطب الملون منذ أكثر من عام بقليل”. “أنا أحب مدى ترطيبه وكيف ينساب دون عناء… إنها مجرد تغطية شفافة تمزج لون بشرتك بطريقة سحرية لتكون متساوية وتبدو وكأنك لا ترتدي أي شيء على الإطلاق. أنا أم لأربعة أطفال لذا أحيانًا أكون آخر من يستعد في تلك الأيام، تعمل هذه الجوهرة بمفردها وتقترن بقليل من أحمر الخدود أو البرونزر لتمنحك مظهرًا نهائيًا.

38 دولارًا في أمازون

سيرافي

شفافة وخفيفة الوزن، هذه التركيبة الهجينة تمتزج بسلاسة مع البشرة وهي رائعة لوضعها تحت المكياج. كما أنه يحتوي على السيراميد الأساسي والنياسيناميد لمساعدة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة – حتى عندما تكون في الشمس.

“لقد أجريت الكثير من الأبحاث وجربت الكثير من واقيات الشمس، وكان هذا هو المفضل لدي،” يوضح أحد المتسوقين السعيدين من أمازون. “رائع للاستخدام اليومي ويتغلغل مباشرة في الجلد. لا يترك طبقة رقيقة ويشعر بخفة الوزن ولا يسبب الجفاف ويترك بشرتي ندية ومنتعشة. رائع للاستخدام تحت المكياج أيضًا. خمس نجوم للرائحة لأنه إنها ليست ذات رائحة قوية وبالكاد يمكن ملاحظتها.”

14 دولارًا في أمازون

إذا كان لديك Amazon Prime، فستحصل على شحن مجاني بالطبع. لست عضوا بعد؟ لا مشكلة. يمكنك الاشتراك في النسخة التجريبية المجانية لمدة 30 يومًا هنا. (وبالمناسبة، لا يزال أولئك الذين ليس لديهم Prime يحصلون على شحن مجاني للطلبات التي تبلغ قيمتها 25 دولارًا أو أكثر.)

تعكس المراجعات المقتبسة أعلاه أحدث الإصدارات في وقت النشر.