تعاني أكثر من مليون امرأة في الولايات المتحدة من انقطاع الطمث كل عام. ولكن على الرغم من كون انقطاع الطمث مرحلة انتقالية شائعة في الحياة، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء غير المفهومة حول هذه المرحلة من الحياة – إلى جانب الارتباك حول كيفية مساعدة النساء بشكل آمن على اجتياز هذه المرحلة.
أظهر استطلاع للرأي أجراه موقع Yahoo News/YouGov مؤخرًا أن العديد من النساء اللاتي يمررن بمرحلة انقطاع الطمث يعانين من العديد من الأعراض، لكنهن لا يستخدمن العلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعدهن على الشعور بالتحسن. ويقول الأطباء الذين يعالجون النساء في مرحلة انقطاع الطمث إنهم، للأسف، يرون ذلك في مجموعة المرضى أيضًا.
إذن ما هي أكبر الأعراض التي تعاني منها النساء في سن اليأس، وما الذي يمكن أن يساعد؟ وهنا انهيار.
أولاً، بعض الأساسيات حول انقطاع الطمث
قبل أن نتعمق في نتائج الاستطلاع، من المهم توضيح ما هو انقطاع الطمث. يشير انقطاع الطمث إلى نهاية الدورة الشهرية ويتم تشخيصه بعد انقطاع الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا، وفقًا لمايو كلينيك. السنوات التي تسبق ذلك تسمى بمرحلة انقطاع الطمث أو فترة ما حول انقطاع الطمث.
يبدأ انقطاع الطمث عادةً بين سن 45 و55 عامًا ويستمر عادةً حوالي سبع سنوات، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة. ووجد الاستطلاع أن 53% من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 45 و64 عامًا أبلغن عن وصولهن إلى مرحلة انقطاع الطمث. أثناء انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يمكن أن يتسبب ذلك في معاناة النساء من أعراض مثل الهبات الساخنة وصعوبة النوم وجفاف المهبل وتغيرات المزاج وزيادة الوزن.
ما هي أعراض انقطاع الطمث الأكثر شيوعا؟
تم إجراء استطلاع ياهو نيوز/يوجوف في الفترة من 11 إلى 15 أبريل، وشمل 1794 شخصًا بالغًا أمريكيًا حول مجموعة من مشكلات نمط الحياة والرعاية الصحية، بما في ذلك انقطاع الطمث. من بين النساء اللاتي قلن أنهن في سن اليأس، أبلغت العديد منهن عن ظهور أعراض غير مريحة. وشملت تلك:
-
الهبات الساخنة (48%)
-
اضطرابات النوم (46%)
-
زيادة الوزن (44%)
-
التعرق الليلي (39%)
-
ضباب الدماغ (35%)
-
انخفاض الرغبة الجنسية (32٪)
-
تغيرات مزاجية (32%)
-
الألم أثناء ممارسة الجنس (16%)
وقال 20% فقط من اللاتي وصلن إلى مرحلة انقطاع الطمث إنهن لم يكن لديهن أي من هذه الأعراض. ولكن على الرغم من أن 80% من النساء في سن اليأس يقولون إنهن يعانين من عرض واحد على الأقل من أعراض انقطاع الطمث، فإن الغالبية العظمى – 79% – قلن إنهن لم يتناولن أبدًا العلاج بالهرمونات البديلة (HRT).
العلاج التعويضي بالهرمونات، والذي يُطلق عليه أيضًا العلاج الهرموني، هو علاج طبي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وفترة ما قبل انقطاع الطمث، وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG). عادة ما يتم تقسيم العلاج الهرموني إلى فئتين — علاجات الاستروجين فقط وعلاجات الاستروجين والبروجستين. تم تصميم كلاهما للمساعدة في استبدال الهرمونات التي تنخفض بشكل ملحوظ خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث.
يؤكد الأطباء أن العلاج الهرموني يمكن أن يساعد
يوصي خبراء انقطاع الطمث بأغلبية ساحقة باستخدام العلاج الهرموني للمساعدة في الأعراض. العلاج الهرموني “هو التدخل الأكثر فعالية لهذه القضايا، والغالبية العظمى من النساء ليس لديهن موانع تمنع استخدامه”، كما تقول الدكتورة ماري جين مينكين، الأستاذة السريرية في أمراض النساء والتوليد وعلوم الإنجاب في كلية الطب بجامعة ييل. يقول مؤسس Madame Ovary لموقع Yahoo Life.
وتوافق على ذلك الدكتورة لورين شترايشر، الأستاذة السريرية في طب التوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة نورث وسترن فاينبرج. “العلاج الهرموني هو الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر فعالية ليس فقط للتعامل مع الأعراض قصيرة المدى مثل مشاكل النوم والهبات الساخنة والقضايا الجنسية، ولكنه مفيد أيضًا على المدى الطويل”، كما تقول لموقع Yahoo Life.
فلماذا لا تتناوله المزيد من النساء؟ في عام 2003، نشر الباحثون النتائج الأولية للتجربة السريرية لمبادرة صحة المرأة، والتي ربطت العلاج الهرموني بالحالات الصحية الخطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب وسرطان الثدي. وتوقفت الدراسة في وقت مبكر نتيجة لذلك. وبعد ذلك، تجنب العديد من النساء والأطباء العلاج الهرموني.
لكن تحليلات المتابعة للدراسة وجدت أن الاستنتاج الأصلي لم يكن دقيقًا – فقد شمل النساء اللاتي يبلغن من العمر 65 عامًا أو أكثر والذين لديهم بالفعل خطر أكبر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والجلطات الدموية وأكثر من ذلك، كما لم يأخذوا في الاعتبار عمر الشخص. النساء عندما بدأن العلاج الهرموني، الأمر الذي أدى إلى تحريف البيانات. وقد خلص خبراء الأبحاث وانقطاع الطمث منذ ذلك الحين إلى أن العلاج الهرموني هو علاج آمن وفعال لأعراض انقطاع الطمث. حتى المؤلفون الأصليون لدراسة مبادرة صحة المرأة قالوا في تحليل متابعة نُشر في وقت سابق من هذا الشهر أن العلاج الهرموني آمن للنساء في سن اليأس.
ومع ذلك، فإن العديد من النساء والأطباء – وخاصة أطباء الرعاية الأولية – لا يدركون أن البيانات قد تغيرت ويستمرون في تجنب العلاج الهرموني، كما يقول الدكتور جي توماس رويز، رئيس قسم أمراض النساء والتوليد في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي، كاليفورنيا. “، يقول ياهو لايف. ويقول: “لكن العلاج بالهرمونات البديلة آمن، وهذا هو الأمر المهم”.
يقول مينكين إن هناك “بالتأكيد علاجات أخرى يمكن أن تساعد”، خاصة مع الهبات الساخنة، بما في ذلك النوم في غرفة باردة، وارتداء الملابس ذات الطبقات وتجنب مسببات الهبات الساخنة المعروفة مثل النبيذ الأحمر والأطعمة الغنية بالتوابل – وكلاهما قد يسبب الأوعية الدموية. للتمدد. يمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحد من تناول الكحوليات مفيدة أيضًا في مكافحة أعراض انقطاع الطمث، كما تقول خبيرة صحة المرأة الدكتورة جيسيكا شيبرد، طبيبة أمراض النساء والتوليد في تكساس ومؤلفة الكتاب القادم عن انقطاع الطمث، الجيل م, يقول ياهو الحياة.
يقول مينكين أن بعض المنتجات العشبية مثل Remifemin (الكوهوش الأسود الألماني)، وRemifemin Good Night (Remifemin “مع بعض الأعشاب المنومة”) وRelizen (مستخلص حبوب اللقاح السويدي) قد تكون مفيدة أيضًا. وتقول إن هناك أيضًا دواءً جديدًا موصوفًا عن طريق الفم تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) يسمى Veozah، وهو مصمم خصيصًا للهبات الساخنة.
بشكل عام، تقول شيبرد إنه من المهم مقابلة أخصائي انقطاع الطمث، مثل طبيب النساء والتوليد الذي لديه معرفة بالموضوع، للتحدث عن موقعك الحالي. وتقول: “هذا تحول في الهرمونات والتمثيل الغذائي يتطلب نظرة كاملة على نمط الحياة، واستبدال الهرمونات، وكذلك المكملات الغذائية”. “من المهم أن نفهم أنه يمكن معالجة هذا من خلال العديد من الخيارات.”
تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة؛ إذا قمت بالنقر فوق هذا الرابط وقمت بالشراء، فقد نحصل على عمولة.