عندما طلقت لأول مرة منذ 11 عامًا ، انقلب عالمي رأسًا على عقب. لقد انتهت الحياة كما كنت أعلم ، وشمل واقعي الجديد جداول الحضانة والمشاكل المالية والبحث عن منزل جديد. لقد كانت فترة مربكة ومربكة ، والتكيف مع “القاعدة الجديدة” استغرق سنوات. ومما زاد الطين بلة ، كان الغرباء فضوليين وأرادوا معرفة التفاصيل الشخصية لطلاقتي وحياتي الجديدة. كم مرة يأخذ الأطفال؟ سوف يسألون. هل تحصل على النفقة؟ من هو محاميك هل تواعد؟ لم أكن مستعدًا لوضع حدود لذلك أجبت ببساطة بصدق ، وأفسحت المجال للكثير من التفاصيل لكثير من الناس. بعد ذلك ، سوف أندم على ذلك ، وأشعر بالعاطفة وأتمنى القيام بذلك.
يبدو أن الفضول هو رد فعل بشري طبيعي على الدراما و / أو الصدمة. تقول مارثا جرينبرج ، أخصائية علاج الأزواج المرخص لها ، عن الأسئلة الشخصية التي طُرحت على الآباء والأطفال الذين يعانون من تغيير كبير في الحياة مثل الطلاق. وتضيف: “إنها تشبه العنق المطاطي على الطريق السريع”. “لا يسع الناس سوى الإبطاء والتحديق في محاولة لجمع التفاصيل وجعل الحدث منطقيًا في أذهانهم.”
تتذكر مارينا شيبلسكي ، وهي أم مطلقة لثلاثة أطفال من نيوجيرسي ، الأسئلة التي أزعجتها أكثر من غيرها: هل يدفع نفقة الطفل؟ هل تدفع له نفقة؟ لماذا لا تأخذه إلى المحكمة وتحاول الحصول على مزيد من نفقة الطفل منه؟ لم يكن من السهل الإجابة على الأسئلة ، ولم تكن تخص أحدًا. علاوة على ذلك ، فقد أساءوا إلى Shepelsky خلال فترة عصيبة بالفعل في حياتها. وبدلاً من وضع الحدود ، تقول إنها “اعتادت الدخول في التفاصيل وإخبار الناس بألمي”.
يمكن أن تكون المشاركة (أو المبالغة) رد فعل بشري طبيعي للبعض ، لكن جرينبرج تقول إنه من الأفضل وضع حدود صارمة منذ البداية ، حتى لو كان ذلك صعبًا أو غير مريح في البداية. وتوصي بالحصول على رد في متناول اليد يغطي الأساسيات ، والالتزام بعبارات “أنا”. “أشعر بعدم الارتياح عند الحديث عن تفاصيل طلاقي” هو أحد الاقتراحات التي تضع حدودًا وتنهي المحادثة باحترام.
خيار آخر هو إرسال بريد إلكتروني يعلن الطلاق. يقترح جرينبرج تضمين ما يلي: “نعلم أن بعضكم قد يكون لديه أسئلة ، ولكن أفضل طريقة لدعمنا الآن هي تكريم وقتنا وفضائنا ، والثقة في أننا نعرف ما هو الأفضل لأنفسنا وللأطفال.” منذ أن تعلمت وضع حدود أفضل واحترام حقها في الخصوصية. عندما يطرح الناس أسئلة هذه الأيام ، فإنها تبقيها مختصرة ، مشيرة إلى “لدي الحق في الخصوصية وكذلك عائلتي”.
وجدت أم لثلاثة أطفال ليساماري راي مقيمة في جورجيا نفسها في موقف فريد بعد طلاقها. “رفضت زوجتي السابقة مغادرة منزل الزوجية ، مما أدى إلى توتر مطول لأكثر من ستة أشهر أثر بشكل مباشر على أطفالنا ،” كما تشارك.
مع العلم أنه يتعين عليها إنهاء التوتر في المنزل ، اتخذت راي “القرار الصعب” بالخروج بنفسها ، والعثور على مكان جديد على بعد دقائق قليلة. بقي الأطفال وزوجها السابق. أثار هذا الوضع غير التقليدي الكثير من الأسئلة ، استند العديد منها إلى بعض الافتراضات المؤذية. لم يتردد الأصدقاء والعائلة في طرح السؤال ، “كيف يمكنك مغادرة منزلك وأبنائك المراهقين؟” – مما يعني ضمنا أن راي “كانت أمًا سيئة لاختيارها المغادرة أثناء [not addressing] السلوك السام والمتلاعبة [her] الزوج السابق “. ازدواجية المعايير تزعج راي الذي يشعر بأنه “من المقبول أن يترك الرجل منزل الأسرة أثناء الطلاق ، ولكن ليس للنساء [to do the same]. “
يقول جرينبيرج إنه عندما تجعلك الأسئلة تشعر بالحكم أو الأذى حقًا ، فإن أفضل شيء تفعله هو “أن تظل راسخًا في معرفة أنك تفعل ما هو الأفضل لك ولعائلتك”.
وتضيف قائلة: “أنت فقط من يستطيع معرفة العلاقات الداعمة والمفيدة لك خلال هذا الوقت. قد لا يكون لدى بعض أحبائك أي فكرة عن كيفية دعمك في الوقت الحالي. وإذا أرادوا ذلك ، فسيكونون منفتحين على إخبارهم كيف، ولا بأس “بتدريبهم” على ما تحتاجه “، كما تقول. حاول قول شيء على غرار ،” أجد أن كل شخص في حياتي يريد تقديم المشورة في الوقت الحالي ، وما أحتاجه حقًا من عليك فقط الاستماع. هذا يعني العالم بالنسبة لي “.
ويضيف جرينبيرج: “إذا لم يكونوا منفتحين على هذا ، وحاولت وضع حدود لهم وتدريبهم على ما تحتاجه ، فربما لا يكون هذا هو الموسم المناسب لهذه العلاقة”.
هذا ما خلص إليه راي. “أخبرت العائلة والأصدقاء أنه إذا لم يتمكنوا من فهم قراراتي التي اتخذتها مع أطفالي ومن أجل أطفالي لأن والدهم لم يرغب في مقابلتي في منتصف الطريق ، فهذه كانت مشكلتهم ، وأتمنى لهم كل التوفيق ، ” أنها تشترك.
يقول جرينبيرج: “ليس كل صديق يحتاج إلى أن يكون شخصًا لنا في كل حدث ، ولكن الأصدقاء الحقيقيون سيستمعون عندما تكون معرضًا للخطر بما يكفي لمشاركة التعليقات”. وسوف يحترمون ذلك عندما تختار عدم مشاركة التفاصيل أيضًا.
العافية ، الأبوة والأمومة ، صورة الجسد والمزيد: تعرف على من خلف ال هوو مع رسالة Yahoo Life الإخبارية. سجل هنا.