التبرع بالدم مفيد لصحتك. هذا هو السبب.

أماندا فوش تتبرع بالدم منذ أن كانت مراهقة. “كانت هناك حملة للتبرع بالدم في مدرستي الثانوية، وشعرت بحماس شديد لأنني تمكنت من إعطاء شيء ما لشخص يمكن أن ينقذ حياته، مع فائدة إضافية تتمثل في أن كل ما كلفني ذلك هو القليل من الوقت”، قالت لموقع Yahoo. حياة.

واستمر الرجل البالغ من العمر 42 عامًا في التبرع بالدم مرتين على الأقل سنويًا منذ ذلك الحين. “أنا سلبي، مما يعني أنني متبرع عالمي. يقول فوش: “أشعر بأنني مجبر على تقديم شيء مطلوب بشدة ويمكن استخدامه من أجل الكثيرين، وأنا محظوظ بما فيه الكفاية للحصول عليه”.

إن التبرع بالدم يجعل العديد من العلاجات والإجراءات الطبية ممكنة ويساعد على إنقاذ آلاف الأرواح كل عام، وفقًا للصليب الأحمر الأمريكي. “من خلال التبرع بالدم، يمكنك مساعدة ضحايا الحوادث، والأمهات الجدد اللاتي ينزفن أثناء الولادة، ومرضى السرطان، وأولئك الذين يحتاجون إلى العمليات الجراحية وزراعة الأعضاء وأولئك الذين يعالجون من أمراض مزمنة مثل مرض فقر الدم المنجلي،” قال متحدث باسم الصليب الأحمر لموقع Yahoo Life.

كل ثانيتين، يحتاج شخص ما في الولايات المتحدة إلى الدم. ومما يزيد من إلحاح الأمر حقيقة أن الولايات المتحدة تواجه حاليًا حالة طوارئ نقص الدم، مع أقل عدد من الأشخاص الذين يتبرعون بالدم في العشرين عامًا الماضية.

يقول المتحدث باسم الصليب الأحمر: «يعرف معظمنا شخصًا تلقى عملية نقل دم، لذا فإن الحاجة إلى الدم تمسنا جميعًا تقريبًا سواء أدركنا ذلك أم لا». «لا يمكن تصنيع الدم؛ ولا يمكن أن يأتي إلا من متطوعين كرماء على استعداد للتشمر عن سواعدهم ومنحهم حوالي ساعة من الوقت.

ما قد لا يدركه بعض الناس هو أن التبرع بالدم لا يساعد المتلقين فقط. يقول الصليب الأحمر: “إن التبرع بالدم يساعد في إنقاذ حياة المرضى الذين يحتاجون إلى رعاية طبية، ولكن هناك أيضًا فوائد للمتبرع”. فيما يلي بعض الطرق المدهشة التي يمكن أن يساعد بها التبرع بالدم على صحتك.

يوفر التبرع بالدم فحصًا لعلاماتك الحيوية

عندما تقوم بالدخول إلى مركز للتبرع بالدم، فإن أول ما يفعله الموظفون هو النظر إلى علاماتك الحيوية وضغط الدم ومعدل ضربات القلب لمعرفة ما إذا كنت مؤهلاً للتبرع، كما يقول الدكتور أنجالي بهاراتي، طبيب طب الطوارئ في لينوكس هيلث غرينتش فيلاج. ياهو الحياة. كما يقومون أيضًا بفحص دمك للتحقق من فقر الدم ونقص الحديد، بالإضافة إلى الأمراض المعدية، مثل التهاب الكبد وفيروس نقص المناعة البشرية.

يقول بهاراتي: “يمكن أن تكشف اختبارات الفحص هذه عن حالة طبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب أو فقر الدم”. “هذا لا يحل محل رحلة إلى الطبيب ولكنه تقييم مهم.”

يتم تسجيل العناصر الحيوية من كل تبرع في سجل آمن لكل متبرع عبر الإنترنت، مما يساعدهم على تتبع إحصائياتهم الصحية بسهولة، وفقًا للصليب الأحمر. يقول المتحدث باسم الصليب الأحمر: “يمكن أن يساعدك هذا في مراقبة الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، مما يسمح لك بمشاهدة اتجاهاتك الإحصائية الحيوية مع مرور الوقت ومشاركة هذه المعلومات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك”.

يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن خطر الإصابة بالنوبات القلبية

الهيموجلوبين هو البروتين الذي يتم إنشاؤه بواسطة نخاع العظام. يساعد الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء هذه الخلايا في نقل الأكسجين من الرئتين إلى الجسم عبر الشرايين. تشمل أعراض ارتفاع أو انخفاض الهيموجلوبين التعب أو الدوخة أو ضيق التنفس.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الهيموجلوبين، فإن التبرع بالدم يقلل من لزوجة الدم — وهذا قياس لسمك الدم ولزوجته. قد تساهم لزوجة الدم في حدوث جلطات الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

“يمكن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الهيموجلوبين الاستفادة من التبرع بالدم. يمكن أن يؤدي تقليل الهيموجلوبين إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يقول بهاراتي: “يمكنه أيضًا خفض ضغط الدم”.

التبرع بالدم يمكن أن يساعد في بعض الحالات الوراثية

داء ترسب الأصبغة الدموية الوراثي هو اضطراب يؤدي إلى تراكم الحديد الزائد في الدم. في هذه الحالة، يعتبر التبرع بالدم مفيدًا. يقول بهاراتي: “إن التبرع بالدم بانتظام يمكن أن يزيل هذه الحديد، مما يمكن أن يحسن صحة الشخص”.

يعزز الصحة العقلية

تظهر الأبحاث أن مساعدة الآخرين، بما في ذلك التبرع بالدم، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية والرفاهية، بما في ذلك المساعدة في تقليل التوتر وتحسين المزاج واحترام الذات.

يقول المتحدث باسم الصليب الأحمر: “إن أعظم فائدة للمتبرع هي الشعور الجيد بمعرفة أنك تساعد في إنقاذ حياة شخص محتاج، وهو ما يؤثر بلا شك على حياة عدد لا يحصى من الأشخاص أيضًا”.

ويشير بهاراتي إلى أن العطاء لمجتمعك بشكل عام يرفعك حتماً. “إنه عمل طيب وكريم – يمكنك إنقاذ ما يصل إلى ثلاثة أرواح من خلال التبرع بنصف لتر من الدم. وتقول: “إن معرفة أنك تفعل شيئًا مهمًا للغاية يمثل فائدة كبيرة لصحتك العقلية”.

نصائح يجب مراعاتها قبل التبرع بالدم

يمكنك التبرع بالدم كل ثمانية أسابيع إذا كنت تتبرع بالدم الكامل (حوالي نصف لتر) وكل 16 أسبوعًا إذا كنت تتبرع بالدم الأحمر (حوالي نصف لتر). تستغرق عملية التبرع بأكملها حوالي ساعة ويستغرق سحب الدم الفعلي ما بين 8 إلى 10 دقائق في المتوسط.

قبل التبرع بالدم، اتبع هذه النصائح للمساعدة في ضمان سير العملية بشكل جيد:

• إذا كنت تميل إلى انخفاض الحديد، فتجنب الكافيين وتناول الأطعمة الغنية بالحديد في الأسابيع التي تسبق تبرعك للحصول على دفعة إضافية من الحديد.

• اشربي الكثير من الماء ابتداءً من اليوم السابق.

• احصل على ليلة نوم جيدة في الليلة السابقة.

• تناول وجبة قبل الذهاب إلى حملة التبرع بالدم.

• تجنب الكحول والكافيين قبل وبعد التبرع بالدم.

• إذا كنت تخطط لممارسة التمارين الرياضية، فمارس الرياضة قبل الموعد — وليس بعده — لأنه من الشائع أن تشعر بالدوار والضعف بعد التبرع بالدم.

• أحضر صديقًا إلى موعدك وشجعه على التبرع أيضًا بينما تقدمان الدعم لبعضكما البعض.

هل تريد التبرع بالدم ولكنك لا تعرف إلى أين تذهب؟ يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني للصليب الأحمر للعثور على موقع وتحديد موعد قريب منك.