في العشرينات من عمرها ، لم تتبع Khloé Kardashian مقدار المياه التي شربتها ، ولم تكن تملك مجموعات تمرين مطابقة ، ووفقًا لمثل الجسد في أوائل العقد الأول من القرن العشرين ، رأت النحافة كركن من اللياقة البدنية والجمال. “لم نكن نحمل حول إبريق مائي من الماء كل يوم أو تتبع تناولنا” ، كما أخبرت Yahoo Life. “كان الأمر أشبه ،” دعونا نأخذ حبوب الحمية ونأكل “.
سريع إلى الأمام عقدين ، وكارداشيان في مكان مختلف تماما. في الأربعين من عمرها ، تحصل على المزيد من الماء والبروتين ، مع التركيز على القوة بدلاً من رقم على المقياس ، والأفضل من ذلك كله ، تتمتع بهذه العملية. وتقول: “أعتقد بالتأكيد أنني أبدو أفضل الآن ، لكنني أشعر أيضًا بتحسن أكثر مما كنت عليه عندما كنت في العشرينات من عمري”.
على مر السنين ، أصبحت أخت كارداشيان مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعالم اللياقة. لقد استضافت جسم الانتقام على e! ، كتب الكتاب تبدو قوية عارية أفضل وتعاونت مع Fabletics العلامة التجارية Athleisure. لكن تقول إن علاقتها مع صالة الألعاب الرياضية وجسدها متغيرة باستمرار.
يقول كارداشيان: “لدي الآن أهداف مختلفة. ليس الأمر أنني أحاول تحقيق هدف للوزن. أنا أعمل بسبب ما يفعله بالنسبة لي عقلياً”. “هذا يجعلني أكثر سعادة ، لدي المزيد من الوضوح [and] أشعر أن لدي المزيد من الطاقة “.
إن تركيزها الحالي له علاقة كبيرة برغبتها في أن تكون أفضل أم لطفليها ، ابنتها ، True ، 7 ، وابنه ، Tatum ، 2 ، التي تشاركها مع صديقها السابق ، لاعب الدوري الاميركي للمحترفين تريستان طومسون.
يقول نجم الواقع: “عندما أبقى على صحتي وأعلى من قوتي ، فأنا نشط مع أطفالي”. “أنا أركض وأسبح [with them]” إنها تعمل من أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع ، كما تقول.
في هذا المعنى ، “العلاج حقًا في صالة الألعاب الرياضية بالنسبة لي” ، تضيف. “سواء كانت الموسيقى التي أقوم بتفجيرها أو أحصل على هذه الإندورفين ، مهما كانت ، فهذا ما أحتاجه فقط.” لكنها لا تزال لديها أنظارها على الأهداف الجسدية أيضًا.
“أنا أحب العضلات ، وهذه هي المرحلة التي أنا فيها. أريد بناء ثلاثية الرؤوس أو بناء أرجل أكبر ولدي المزيد من تعريف العضلات” ، كما تقول. “التمرينات ، لقد حصلت على بات ، وأنا رائع في ذلك. أعتقد أن الجزء الأصعب بالنسبة لي هو تناول البروتين الخاص بي.”
نعم – مثل الكثير من الأميركيين ، فإن كارداشيان منشغلة بالبروتين ، ومغذيات المغذيات الكبيرة. لقد حصل هذا على دفعة كبيرة بفضل ظهور أدوية GLP-1 فقدان الوزن. في حالة كارداشيان ، ومع ذلك ، فإن الأمر يعود إلى العمر وما يمكن أن يفعله البروتين لتعويض فقدان العضلات. وتقول: “أرى مدى فائدة لك أن تكون قد كتلة عضلية عندما تكون أكبر سناً – نعم ، في الأربعينيات من عمري ، ولكن حتى في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي لتتمكن من المشي دون مساعدة”.
المحادثة تظهر باستمرار على خلاصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها. كما ألهمها أن تخرج بخطها الخاص من الفشار المليء بالبروتين لتسهيل الوصول إلى أهدافها الغذائية. إنه ليس المشروع الجديد الوحيد المرتبط بـ “الصحة واللياقة وطول العمر” الذي حصلت عليه في الأعمال. صُممتها الجديدة من قبل Khloé Line of Workout For Fabletics لتحفيزها على مواصلة لعبة اللياقة البدنية الخاصة بها.
تقول كارداشيان: “أعتقد أنه عندما تشعر بالرضا والثقة في ملابسك للتمرين ، فأنت أكثر راحة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والعمل” ، وتتذكر وقتًا تمارسان فيه في “قمصان وعرق فضفاضة حقًا” لأنها شعرت بعدم الأمان في جسدها. “يبدو الأمر سطحيًا حقًا ، لكن عندما بدأت في الاستثمار في ملابس التمرين ، كنت مثل ،” حسنًا ، دعني أحاول فقط أن ألعب الجزء على الأقل والتظاهر بأنني أعرف ما أفعله ، لقد لاحظت أنني سأعمل بجد أكبر. سأكون أكثر تفانيًا قليلاً في صالة الألعاب الرياضية “.
كانت كارداشيان تكافئ نفسها على تحقيق أهداف معينة للياقة البدنية من خلال شراء جماعة تمرين جديدة. “إنه أمر سخيف ، لكنه في الواقع كيف مررت”. ومع مرور الوقت ، تجد أنه لا يزال يساعد – خاصة إذا كانت الملابس تعرض نتائج عملها الشاق المعروضة. الذي يقودنا إلى … بعقب.
“أشعر أن الأمر يتعلق دائمًا بعقب. كبير أو صغير ، كلنا نريد فقط أن يكون محيرًا وتبدو على صواب وضيق. خاصةً كلما كنت ستحصل عليها ، كما تعلمون ، الجاذبية [takes] “هناك خسائر”.[It] يقول كارداشيان: “أنت فقط تشعر بالرضا ، حتى لو كان عليك أن تزييفها حتى تصنعها قليلاً”.
إذا كانت طماق المعزز بعقب مألوفة ، فقد يكون ذلك بسبب إطلاق الأخت كيم مؤخرًا لمجموعة Ultimate Butt Shapwear for Skims. وتقول: “ما هو مضحك هو كيم ولم أتحدث عن تصميماتنا ، ولكن هناك أوجه تشابه مع كلا منا”. “[We] لديك جمالية مماثلة مع الأشياء التي نحبها على أي حال ، لذلك لا يفاجئني. “