إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر صحي وفاتن، فإن روتين العناية بشعرك له أهمية قصوى. من المؤكد أنك قد تفكر في التشذيب والمواد الواقية من الحرارة في الوقت الحالي – ولكن لا تقلل أبدًا من أهمية روتين غسل الشعر الجيد بعد إدمانك للشامبو الجاف. ومع ذلك، فإن هذا يطرح السؤال: كم مرة يجب عليك ذلك؟ في الحقيقة هل تغسل شعرك في كل مرة تستحم فيها؟ لسوء الحظ، قد تكون الإجابة أكثر تعقيدًا مما تعتقدين وتعتمد كليًا على نوع شعرك.
“عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر وإنشاء الروتين، فإن الأمر يختلف من شخص لآخر لأن كل شخص لديه حالة مختلفة ونقطة بداية مختلفة،” تقول ليز كوزارت من صالون بيليبون في نيوجيرسي لموقع Yahoo Yahoo. في الأساس، ليس هناك إجابة صحيحة. في الواقع، تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) إن عدد مرات غسل شعرك يجب أن يعتمد على كمية الزيت التي تنتجها فروة رأسك.
“يمكن أن تتهيج فروة رأسك نتيجة تراكم الزيوت الطبيعية والمنتجات والعرق وأي شيء آخر في الحياة!” تقول منى جوهرا، دكتوراه في الطب، طبيبة أمراض جلدية معتمدة وأستاذة سريرية مشاركة في كلية الطب بجامعة ييل. هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى استخدام الشامبو. ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الإفراط في غسل شعرك، وهو أمر مزعج بنفس القدر.
نعم، هذه المعلومات هائلة تمامًا وربما لديك الآن أسئلة أكثر من الإجابات. لا تقلقي، فقد قمنا باستشارة أطباء الجلد ومصففي الشعر الخبراء حول كل ما يتعلق بالشامبو لكل نوع شعر. واصل القراءة للحصول على جميع النصائح!
كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟
وهذا يعتمد كلياً على نوع شعرك. سيبدو روتين غسل شعرك مختلفًا كثيرًا إذا كان شعرك أملسًا وناعمًا بدرجة 1A مقارنة بشعرك الخشن والمجعد بدرجة 4C. ومع ذلك، فأنت بحاجة إلى غسل الشعر بالشامبو، خاصة عندما يبدأ شعرك وفروة رأسك في الشعور بالاتساخ ويبدوا متسخين بشكل واضح. ومع ذلك، بغض النظر عن نوع شعرك، يجب عليك دائمًا: دائماً استخدمي البلسم بعد غسل شعرك.
ملحوظة: من الأفضل دائمًا استشارة مصفف الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على نصيحة شخصية للغاية، خاصة عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر والقشرة.
كم مرة يجب عليك غسل الشعر الناعم؟
إذا كان لديك شعر ناعم، فمن المحتمل أنك تدرك جيدًا أن الشعر الناعم يظهر عليه الشحوم والزيوت أكثر من أنواع الشعر الأخرى. على الرغم من أنه يمكنك غسل شعرك يوميًا إذا كان شعرك متسخًا بشكل واضح أو كنت قد بدأت للتو في ممارسة التمارين الرياضية، إلا أن ذلك ليس ضروريًا تمامًا.
يوصي مصفف الشعر تايلور جونسون المقيم في سان فرانسيسكو بغسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. يوضح جونسون: “هذا يكفي للحفاظ على فروة الرأس في حالة جيدة ونظيفة دون تجريد الزيوت الطبيعية منها”.
بغض النظر عن ذلك، لا تزال هناك طريقة سهلة لمعرفة ذلك: “المفتاح هو الانتباه إلى فروة رأسك وإنتاجها للزهم”، يوضح مصفف شعر المشاهير وملون الشعر جوناثان كولومبيني من لوريال باريس. “إذا أصبحت دهنية بسرعة، فمن المحتمل أنك تفرط في استخدام الشامبو ويمكن أن تبدأ بإضافة يوم آخر بين الغسلات للمساعدة في تنظيم ذلك.”
أمازون
هذا الشامبو الخفيف للغاية ينظف الشعر ويرطبه دون إرهاقه. نظرًا لأنه مرطب وخفيف الوزن، فهو خيار رائع لأولئك الذين لديهم شعر ناعم أو غسول يومي.
20 دولارًا في أمازون
كم مرة يجب عليك غسل الشعر الخفيف؟
عندما يتعلق الأمر بتساقط الشعر، من المهم أن تتذكر أن كل شيء يبدأ بفروة الرأس! إذا كنت تفرط في غسل شعرك، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل حاجز الجلد في فروة رأسك، مما يجعله جافًا ومتهيجًا وملتهبًا.
يوضح الدكتور جوهرا: “بالنسبة للشعر الخفيف، عليك التأكد من صحة فروة رأسك”. “فكر في محاولة زراعة زهرة في تربة رطبة جدًا أو جافة جدًا. فهي ليست مثالية للتفتح. وينطبق الشيء نفسه على الشعر.”
تمامًا كما تفعل مع بشرة وجهك، عليك التأكد من ترطيب فروة رأسك بشكل صحيح وقوية بما يكفي لشعر أكثر صحة. في النهاية، فروة رأسك لا تزال جلدًا! وعلى الرغم من أن الشامبو وحده لن يساعد في نمو الشعر، إلا أن الدكتور جوهرة يوصي باستخدام شامبو مصنوع خصيصًا لتغذية وشفاء فروة رأسك.
أمازون
تم تطوير هذا الشامبو المرطب بواسطة دوف بالتعاون مع أطباء الجلد، وهو مكون من مكونات تعزز الرطوبة وتعالج البشرة مثل فيتامين ب3 وفيتامين هـ والزنك والببتيدات.
8 دولارات في أمازون
كم مرة يجب عليك غسل شعرك إذا كنت تعاني من القشرة؟
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو حكة في فروة الرأس، فلا يزال يتعين عليك غسله وفقًا لنوع شعرك المحدد، ولكن بدلاً من ذلك باستخدام شامبو القشرة. يقترح AAD البحث عن شامبو يحتوي على أحد المكونات التالية: بيريثيون الزنك، أو حمض الساليسيليك، أو الكبريت، أو كبريتيد السيلينيوم، أو الكيتوكونازول، أو قطران الفحم.
أمازون
يعد هذا أحد أشهر أنواع الشامبو المضادة للقشرة في السوق مع ما يقرب من 70.000 تقييم من فئة الخمس نجوم على أمازون. ومع ذلك، من المهم قراءة التعليمات واستخدامها باعتدال طوال الأسبوع بين أيام الشامبو العادية.
16 دولارًا في وول مارت
إذا كنت قلقًا بشأن قشرة رأسك، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية. بهذه الطريقة، يمكنهم إخبارك ما إذا كانت قشرة الرأس لديك هي حالة طبية مثل التهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الالتهابات الفطرية في فروة الرأس أو الأكزيما.
كم مرة يجب عليك غسل الشعر الكثيف أو الخشن أو المجعد؟
يقترح AAD ومصففو الشعر على حد سواء أن هذا النوع من الشعر يحتاج فقط إلى الغسيل حسب الحاجة. راقبي شعرك وفروة رأسك بحثًا عن أي رقائق جافة أو تراكمات للمنتج أو فائض من الزيت، لأن هذه هي فروة رأسك التي تخبرك أنها بحاجة إلى شامبو! إذا كنت لا تزال غير متأكد، توصي AAD بغسل شعرك مرة واحدة في الأسبوع أو كل أسبوعين.
نظرًا لأن الشعر المجعد غالبًا ما يحتاج إلى الرطوبة والترطيب، فسوف ترغب في البحث عن شيء يحتوي على مكونات مرطبة للغاية!
عقيدة
Evolvh هي العلامة التجارية الأعلى تقييمًا للعناية بالشعر على موقع التجميل النظيف Credo. تحتوي العلامة التجارية على منتجات شامبو وبلسم لأنواع متعددة من الشعر، ولكن غسول SmartCurl Hydating هو المفضل لدى المعجبين، وهو مصنوع من مكونات وزيوت طبيعية.
32 دولارًا في كريدو
كم مرة يجب أن تغسل الأنماط الواقية؟
بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعر طبيعي، ستبدو دورة الغسيل الموصى بها مختلفة كثيرًا إذا كان شعرك بأسلوب وقائي، مثل الضفائر أو الجدائل. ولكن لنكن واقعيين؛ ربما تعرف هذا بالفعل.
“بشكل عام، إذا كان شعرك مضفرًا كأسلوب وقائي، فإن غسل الشعر بالشامبو التقليدي سيكون أقل تكرارًا من أجل الحفاظ على النمط”، يقول كولومبيني. “من خلال الحفاظ على الشعر محميًا بهذه الطريقة، فإنك تتخلص أيضًا من الكثير من الأضرار الحرارية والبيئية، لذلك لن تحتاج إلى غسل الشعر كثيرًا.”
على غرار الشعر المنسوج وليس في الأساليب الوقائية، سوف ترغبين في البحث عن شيء ينعم الشعر الجاف والهش.
أولتا
أحد منتجات الغسيل الأعلى تقييمًا في Ulta، يوصى باستخدام شامبو Redken’s All Soft خصيصًا لتنعيم الشعر الجاف والهش. يمكنك استخدامه مع بلسم Redken All Soft للحصول على دفعة أقوى من النعومة.
25 دولارًا في أولتا
كم مرة يجب عليك غسل الشعر الملون أو المبيض؟
عند الحديث عن الضرر، قد تختلف احتياجات غسل الشعر إذا كان شعرك مصبوغًا أو مبيضًا. من المرجح أن ترغبي في استخدام المنتجات المصممة للشعر المصبوغ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، بلسم العناية بالألوان أو العلاجات المغذية للغاية.
يقول كولومبيني: “إذا كان لديك ضرر شديد بسبب اللون، فأنت تريد التأكد من أنك تستخدم شامبو وبلسم يدعم اللون”. “أوصي بامتياز L’Oréal Paris EverPure، وهو خالي من الكبريتات والبارابين مع تركيبة نباتية. باستخدام منتجات لطيفة بدون مواد كيميائية قاسية، ستحصلين على عمر أطول بكثير من لونك.
أولتا
باستخدام منتجات لطيفة بدون مواد كيميائية قاسية، مثل اختيار لوريال من كولومبيني، ستحصلين على عمر أطول بكثير من لونك.
10 دولارات في أولتا
هل يجب أن تستخدمي شامبو منقي؟
إذا كنت تعيد التفكير في روتين الغسيل الخاص بك، فقد يكون لديك سؤال طويل الأمد حول المنتج: متى يجب عليك استخدام الشامبو المنقي بدلاً من الشامبو العادي؟ اتضح أن الأمر ليس محيرًا كما قد يبدو.
“إذا شعرت بتراكم المنتج على شعرك، أو السباحة في الكلور أو الذهاب إلى المحيط كثيرًا – أي شيء من شأنه أن يتسبب في تراكم شعرك أو مواد كيميائية خارجية عليه – فستحتاج بالتأكيد إلى استخدام منقي للانتعاش،” كولومبيني يقول. “وبصرف النظر عن تلك الظروف، فإن استخدام الشامبو العادي يجب أن يكون كافيا لتنظيف الشعر أثناء روتين الغسيل العادي.”
سيفورا
يعتبر شامبو التخلص من السموم من Ouai منتج الغسل الأكثر مبيعًا على موقع سيفورا. الشامبو عبارة عن تركيبة منقية تنظف الشعر من الأوساخ والزيوت وتراكم المنتجات بخل التفاح. تحتوي التركيبة أيضًا على الكيراتين للمساعدة في تقوية الشعر.
32 دولارًا في سيفورا
تعكس المراجعات المقتبسة أعلاه أحدث الإصدارات في وقت النشر.