لماذا تقوم الأجيال الشابة بجدولة وقت القلق؟

واحد من كل 10 شباب يتوافقون مع “وقت القلق” ، وفقًا لبحث جديد. كشف المسح الذي شمل 2000 من عامة السكان الأميركيين أن 10 ٪ من الأميركيين الأصغر سناً (Gen Z و Millennial Conferens) يحددون وقتًا محددًا في يومهم للقلق. هذا مقارنة بـ 3 ٪ فقط من كبار السن من الأميركيين (Gen X و Baby Boomers) التي شملها الاستطلاع. أجرته أبحاث المتكلمين نيابة عن مرتبة أفوكادو الخضراء قبل يوم الأرض في أبريل ، سأل الاستطلاع المجيبين عن سبب جدولة “وقت القلق” – أو لماذا يفكرون في القيام بذلك (38 ٪) – وكشفوا مجموعة متنوعة من الفوائد. قال المجيبون إنه يساعد على تقليل الوقت الذي يقضونه في القلق ويسمح لهم بإدارة قلقهم. إن وجود وقت محدد للقلق من شأنه أن يساعد في الصحة العقلية ، وكذلك الحد من تأثير التوتر على حياتهم ومدى قلقهم بشأن الأشياء من سيطرتهم.