بحاجة إلى معرفة
-
كان بيدرو سوتو، مدرس مدينة نيويورك، يشعر بالظروف الجوية السيئة عندما قرر الذهاب إلى الطبيب
-
وبعد إجراء بعض الاختبارات، تم تشخيص إصابته بمرض السكري من النوع الثاني
-
لعدم رغبته في الحصول على الدواء، يكشف عن العادة التي اكتسبها لتحسين تشخيصه بشكل كبير
كان بيدرو سوتو يعاني من التهاب في الحلق، فذهب إلى الطبيب معتقدًا أنه مصاب بعدوى فيروسية.
ومع ذلك، عندما أجرى طبيبه فحص الدم، وجدوا شيئًا آخر. في أبريل 2024، قال مدرس مدرسة مانهاتن، البالغ من العمر 56 عامًا، إنه “تم تشخيص إصابته رسميًا بمرض السكري من النوع الثاني”.
أوصى طبيبه بتناول دواء للسيطرة على الحالة، لكن سوتو كان مصممًا على إجراء تغيير في نمط حياته أولاً.
“بعد تلقي الأخبار، اخترت عدم بدء العلاج على الفور،” يقول للناس. “بدلاً من ذلك، التزمت بممارسة الرياضة والجري مرتين في الأسبوع وتحسين نظامي الغذائي.”
اتضح أن الجري سيغير حياته.
بيدرو سوتو
بيدرو سوتو ماراثون مدينة نيويورك
مستوحاة من أحد زملائه الذي كان زوجها يدير الماراثون، تقدمت سوتو بطلب إلى TCS NYC Marathon من خلال تطبيق تم إعداده خصيصًا للمعلمين. كان عليه أن يشارك مقالًا تحدث فيه عن تشخيصه، وتم اختياره في النهاية للفريق.
وبينما كان يتدرب ويطور عادة الجري، استمر في الخضوع لفحوصات الدم وقياس نتائجه.
“أقوم بفحص فحص الدم الخاص بي كل ثلاثة أشهر، و [it] يقول: “لقد أحدثت فرقًا كبيرًا”. “بعد ثلاثة أشهر، كنت طبيعيًا. كان مستوى السكر في دمي طبيعيًا، بالقرب من مرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، ولكنه طبيعي.”
في حين أن مرض السكري من النوع الثاني — وهو حالة مزمنة لا يستجيب فيها الجسم للأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم — لا يمكن علاجه، إلا أنه لا يمكن علاجه. يستطيع يمكن عكسه، لكل كلية الطب بجامعة ييل.
أقيم الماراثون في 2 نوفمبر 2025 في مدينة نيويورك. لم يكن سوتو قادرًا على بدء التدريب بشكل مستمر حتى بداية شهر أغسطس، لأنه في يونيو تم تشخيص إصابته أيضًا بمرض لايم. وفي هذا الوقت أيضًا توفي والد سوتو.
ومع ذلك، فقد استخدم جولاته كفرص للعمل من خلال مشاعره وعواطفه، وبناء قوته لاستعادة قوته من المرض.
“كنت في حداد، والطريقة التي أحزن بها [is] “من خلال الجري والحصول على وقت ممتع للتفكير في الأمر،” يشارك. “لقد كان الجري لمواجهة مشاعري وأفكاري وتحقيق السلام مع نفسي ومع والدي. لم يكن من قبيل الصدفة أن أضطر إلى الجري والتدريب في ذلك الوقت. لقد كان شيئًا ساعدني كثيرًا في معالجة خسارتي”.
على الرغم من أنه لم يكن يعرف تمامًا ما يمكن توقعه من السباق، فقد أجرى بحثه من خلال مشاهدة مقاطع فيديو على YouTube والقراءة.
ويقول: “بالنسبة لي، كان الأمر مذهلاً. إنه مثل حفل جماعي، لكن الحفل الجماعي يشمل المدينة بأكملها”. “أثناء السباق، ستشعر ببعض الألم. ستضرب لساعات، بنفس الرباط، ونفس المفاصل، ونفس العظام والعضلات.”
ويضيف: “سيبدأ الشعور بالألم، ولكن ضجيج الناس هناك، والموسيقى، والهتافات، كل شيء أعلى من ألمك”.
الشيء الآخر الذي جعله يمضي قدمًا هو تحفيز طلابه.
يتذكر قائلاً: “آخر ستة أميال هي عندما يبدأ عقلك في تخريبك: لماذا تفعل هذا؟ يمكنك التوقف في أي وقت”. “كنت أفكر في طلابي.”
ويشير سوتو إلى أنه يعمل مع “مجموعة سكانية مميزة جدًا” من الطلاب في برنامج النقل الذين لم ينجحوا في أنظمة المدارس الريفية.
بيدرو سوتو
بيدرو سوتو ماراثون مدينة نيويورك
ويتابع قائلاً: “نعيدهم إلى المدرسة باستخدام أساليب بديلة وأنشطة تعليمية وإشراكية. لقد مروا بالكثير”. “كل واحد منهم موجود هنا لسبب، وليس سببًا واحدًا فقط، بل لأسباب متعددة. لقد فكرت مرات عديدة، إذا كان طلابي يشعرون بالألم الذي يشعرون به عندما يأتون إلى المدرسة، فيمكنني القيام بذلك أيضًا.”
ويقول: “أعتقد دائمًا أنني أشعر بالألم، وأشعر بالتعب. الإرهاق يصيبني الآن، لكنهم يستطيعون القيام بذلك. إنهم يفعلون ذلك كل يوم. يمكنني أن أفعل ذلك لمدة ساعة أو ساعتين آخرين”. “هؤلاء الطلاب كانوا مصدر إلهامي للاستمرار. أعرف مدى صعوبة الأمر بالنسبة لهم… وما زالوا يأتون إلى المدرسة، ويبذلون قصارى جهدهم. أستطيع أن أفعل ذلك.”
يبلغ متوسط عمر طلابه 17 عامًا، مع عدد قليل منهم يبلغ من العمر 19 أو 20 عامًا. بالإضافة إلى كونهم حافزًا له لخوض السباق، يقول سوتو أن طلابه يمثلون عاملًا محفزًا آخر له للتحكم في صحته.
“إذا كنت في حالة أفضل، فسيؤثر ذلك على طلابي بطريقة جيدة. إذا كنت مريضًا وتغيبت عن الفصول الدراسية، أشعر بالتعب إذا لم أشعر أنني بحالة جيدة، فسيؤثر ذلك على تعليمي في الفصل الدراسي، وعلاقتي مع الطلاب، وفي النهاية على جودتي كمعلم، “يقول للناس.
“يشعر المعلمون بالإرهاق لأنهم في بعض الأحيان لا يحققون التوازن في حياتهم. كان ماراثون TCS هذا فرصة عظيمة بالنسبة لي لتحقيق التوازن في حياتي،” يتابع. “في بعض الأحيان تحتاج إلى الدفاع عن نفسك أو وضع نفسك في المقام الأول. وكانت تلك فرصة عظيمة للقيام بذلك.”
إقرأ المقال الأصلي عن الناس