يقال إن الصين تستخدم طريقة قديمة لتدريب الطيارين لجعل أدائهم متفوقًا خلال معركة الطائرات الشبح والطائرات بدون طيار في المستقبل. أصبحت هذه الممارسة التقليدية، التي تسمى كيغونغ، الآن جزءًا من التدريبات المنتظمة لمجموعة من 50 رجلاً أقوياء، الذين يشكلون جزءًا من القوات الجوية الصينية.
يستخدم Baduanjin، وهو شكل من أشكال Qigong، طاقة الجسم الحيوية، أو qi، لتحسين نمو العضلات.
يُزعم أن تحليل البيانات الأخير لهذه الممارسة فعال بشكل ملحوظ حيث أن أداء المجموعة أفضل من الطيارين المنخرطين فقط في التدريبات على النمط الغربي.
يلبي التدريب متطلبات المعارك الجوية المستقبلية عالية التقنية
وزعموا أن الرجال الذين هم جزء من كيغونغ شهدوا زيادة متوسطة بنسبة 15 في المئة في سمك مجموعات العضلات الأساسية، بما في ذلك عضلات الظهر والخصر، وفقا لتقرير.
تدريبهم مكثف، ويواجهون سيناريوهات مثل التعاون مع الطائرات بدون طيار. ولتلبية متطلبات المعارك الجوية المستقبلية عالية التقنية، تجاوزت كثافة تدريبهم اليومي تدريبات نظرائهم الأمريكيين، مما يشكل تحديات غير مسبوقة لقدرتهم البدنية، حسبما أفاد SCMP.
كيغونغ هو شكل من أشكال تمارين العقل والجسم الصينية التقليدية والتأمل الذي يستخدم حركات الجسم البطيئة والدقيقة مع التحكم في التنفس والتركيز الذهني لتحسين التوازن والمرونة وقوة العضلات والصحة العامة.
Baduanjin يفيد الطيارين
تم تطوير Baduanjin (وتسمى أيضًا الأقمشة ذات الثمانية أقسام) في الصين، وهي أحد أشكال تمارين Qigong الصينية التقليدية التي يعود تاريخها إلى أكثر من 1000 عام. ويتميز بالتفاعل بين الأوضاع والحركات الجسدية المتناظرة، والعقل، وتمارين التنفس بطريقة متناغمة.
ينصب تركيزها الأساسي على إطلاق طاقة الجسم الداخلية بهدف إنتاج فوائد صحية متنوعة.
زعمت الدراسات السابقة أن ممارسة Baduanjin Qigong مفيدة لنوعية الحياة، ونوعية النوم، والتوازن، وقوة قبضة اليد، ومرونة الجذع، وضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة.
هذا الشهر، أوضحت دراسة تمت مراجعتها من قبل النظراء ونشرت في المجلة الصينية لطب إعادة التأهيل أن العديد من الطيارين أبلغوا عن آلام في الرقبة أو الخصر أو الكتف قبل التدريب، ولكن بعد ممارسة كيغونغ، تضاءلت هذه الأعراض بشكل ملحوظ. كما انخفض مستوى مجهودهم أثناء ممارسة التمارين الرياضية بنسبة 20% تقريبًا مقارنة بالمجموعة الضابطة، في حين زادت قوة الخصر لديهم بمقدار الثلث.
يتكون بادوانجين من ثماني حركات محددة، ويضمن التدفق السلس للطاقة الحيوية في الجسم، ويحافظ على استقرار العمود الفقري، ويتحكم في حركات العمود الفقري.
يعد الاستقرار الأفضل للعمود الفقري أمرًا ضروريًا للطيارين، الذين يحتاجون إلى الحفاظ على وضعية الجلوس الطويلة أثناء ظروف الطيران القاسية.
وكتب سونج يانبينغ، خبير إعادة التأهيل من قوة الدعم اللوجستي المشتركة، في الورقة أن العضلة المتعددة السطور الأكثر سمكًا تعني المزيد من الألياف العضلية، والتي يمكن أن تولد قوة أكبر. ويدعي فريق سونغ أن هذا أمر بالغ الأهمية للطيارين للحفاظ على وضعية الجلوس وتحمل الاهتزازات والتأثيرات أثناء الرحلة.
ويحضر العديد من الطيارين الصينيين، الذين ينتمون إلى أسراب حاملات الطائرات في البلاد، هذه التدريبات الخاصة أيضًا.