توفي تشارلي كولين، عازف الجيتار السابق في فرقة ترين، بعد سقوطه في حمام منزل أحد الأصدقاء حيث كان يجلس في المنزل. كان عمره 58 عاما.
سبب وفاة كولن صادم، لكن إصابات الحمام شائعة إلى حد ما. وفقا لتقرير صادر عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ذهب حوالي 234000 شخص إلى غرفة الطوارئ لإصابات غير مميتة تتعلق بالحمامات في عام 2008. وكانت معظم إصابات الحمام هذه مرتبطة بحوض الاستحمام أو منطقة الاستحمام.
على الرغم من أن مركز السيطرة على الأمراض أبلغ عن حوادث غير مميتة في الحمام، إلا أن السقوط يمكن أن يكون مميتًا، خاصة في حالة كبار السن. في عام 2021، أفاد مركز السيطرة على الأمراض أنه بين عامي 2020 و2021، توفي 38742 شخصًا بالغًا يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكثر نتيجة السقوط غير المقصود. ومع ذلك، فإن جميع الأعمار، وخاصة من 41 إلى 60 عامًا، معرضون للسقوط في الحمام، وفقًا لدراسة أجريت عام 2018.
“من المهم أن نفهم أن خطر السقوط في الحمام لا يقتصر على كبار السن”، تقول بريتاني فيري، المعالجة المهنية في المجلس الوطني للشيخوخة، لموقع Yahoo Life – مع وفاة كولن التي تثبت هذه النقطة بشكل مأساوي. وتتابع قائلة: “يجب على الأشخاص من جميع الأعمار توخي الحذر والوعي بالمخاطر المحتملة”. “إنه تذكير بأنه يمكن لأي شخص الاستفادة من اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع السقوط، بغض النظر عن عمره أو حالته الصحية.”
ما الذي يجعل الحمامات أماكن خطرة بشكل خاص؟
يقول فيري إن العوامل الصحية مثل انخفاض نسبة السكر في الدم أو ضعف الرؤية أو الدوخة أو الآثار الجانبية للأدوية يمكن أن تزيد من فرص السقوط.
ومع ذلك، الحمامات بشكل عام هي أماكن خطرة بشكل خاص في المنزل. تحتوي الغرفة نفسها على عوامل خطر هبوطية، مثل:
-
أرضيات زلقة ورطبة
-
الأسطح الصلبة بدون سجاد، مثل البلاط
-
عدم وجود قضبان أو أماكن لتثبيت النفس
-
وجود تركيبات غير متحركة تشكل عوائق
-
إضاءة ضعيفة
-
سجاد أو سجاد حمام فضفاض
تميل الحمامات أيضًا إلى أن تكون غرفًا أصغر حجمًا في المنزل، مما قد يجعل المناورة حولها أكثر صعوبة. قد يؤدي هذا بسهولة أكبر إلى التعثر (خاصة في المناطق المزدحمة) والسقوط. قد يكون الأشخاص أيضًا أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم عن طريق ضرب رؤوسهم بالحوض أو المنضدة.
أماندا جوي، مساعدة الطبيب والمدير الطبي المساعد لشركة MedStar Health Urgent Care، تقول لموقع Yahoo Life أن هناك أيضًا أوقات في الحمام قد تغير فيها وضعيتك بسرعة، مما قد يسبب انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم مما يؤدي إلى الدوار أو حتى الإغماء . يمكن أن يأتي ذلك من التقاط شيء ما في حوض الاستحمام، أو الوقوف من المرحاض. وتقول إن الاستحمام بالماء الساخن للغاية يمكن أن يتسبب أيضًا في تغير ضغط الدم
ماذا يمكنك أن تفعل لمنع السقوط؟
تقول جوي أنه يمكنك منع السقوط عن طريق:
-
استخدام سجادة حمام غير قابلة للانزلاق داخل وخارج حوض الاستحمام أو الدش
-
استخدام الأضواء الليلية لزيادة الرؤية
-
تنظيف أي برك أو تكثيف على الأرض على الفور
-
إبقاء منتجات الاستحمام في مكان أعلى في حوض الاستحمام أو الدش لمنع الحاجة إلى الانحناء
-
إزالة مخاطر السقوط أو التعثر مثل الملابس أو المناشف من الأرض
تقول جوي: “إذا كان كبار السن موجودين في المنزل، فيمكنك تركيب قضبان الإمساك بجوار المرحاض أو بالقرب من الحمام”. “من الجيد أيضًا التأكد من أن باب الحمام الخاص بك يتأرجح للخارج، في حالة السقوط، حتى لا تسد المدخل أمام أولئك الذين يصلون لمساعدتك.”