مع اقتراب المواجهة عام 2024 بين كامالا هاريس ودونالد ترامب، يستعد كبار المذيعين السياسيين في البلاد لواحد من أطول أسابيع عملهم وأكثرها كثافة خلال العام.
بالنسبة لهذه الشخصيات الإخبارية، تعني ليلة الانتخابات ساعات من التقارير المباشرة، وتحليل البيانات المعقدة والتواصل مع ملايين المشاهدين – كل ذلك مع موازنة الضغط الناتج عن تقديم تحديثات دقيقة وفي الوقت الفعلي.
ولإدارة المتطلبات، اتبع كل مذيع تقليديًا مجموعة فريدة من الطقوس، بدءًا من الأيام المليئة بالكافيين وأنظمة اللياقة البدنية وحتى الممارسات المدروسة والأبحاث الدقيقة. فيما يلي نظرة على كيفية استعدادهم جسديًا وذهنيًا لمواجهة المخاطر العالية في يوم الانتخابات.
الكافيين: الوقود المفضل
يعد الكافيين عنصرًا أساسيًا في مذيعي ليلة الانتخابات مثل جون كينغ من شبكة سي إن إن، الذي اعترف بشرب “الكثير من القهوة على الأرجح خلال أسبوع الانتخابات”. وكما قال لصحيفة يو إس إيه توداي: “أبدأ في الصباح الباكر، وأستمر في العمل”.
وفي الوقت نفسه، قام ستيف كورناكي، مذيع قناة MSNBC، بالتحول من مشروب دايت كوكاكولا إلى قهوة دانكن، واصفًا إياها لصحيفة USA Today بأنها “سلسة للغاية وقابلة للشرب للغاية”، مضيفًا: “لا أعرف حتى السبب، لكنني بدأت شرب القهوة منذ بضع سنوات مضت”. والآن هذا هو الشيء الرئيسي.”
لدى دانا باش من CNN روتينها الخاص الذي يحتوي على الكافيين، على الرغم من أنها تفضل كوبًا من شاي الإفطار الإنجليزي. وكما قالت مؤخراً لكاتي كوريك: “كنت من عشاق القهوة، لكن رائحة القهوة جعلتني أشعر بالغثيان حقاً عندما كنت حاملاً قبل 14 عاماً، ولم أعود إليها أبداً”.
يتعامل بيل هيمر، مذيع قناة فوكس نيوز، مع الكافيين بمزيد من الحذر، حيث قال لصحيفة يو إس إيه توداي إنه بخلاف ذلك سوف “يحرق” معدته.
للحفاظ على طاقته، قال هيمر إنه قد يتناول كوبًا من الحليب كامل الدسم مع جرعتين من قهوة الإسبريسو في وقت متأخر من بعد الظهر ليتمكن من قضاء الليل – وفي بعض الأحيان، مشروب ريد بول في وقت متأخر من الليل.
تناول وجبات خفيفة مدروسة
في مقابلة عام 2020 مع جي كيووكشف كورناكي قائلاً: “لم أتناول وجبة الإفطار منذ 28 أو 29 عاماً”، وأنه عموماً لا يأكل أي شيء في ليلة الانتخابات لأنه يشعر أن تناول وجبة كبيرة من شأنه أن يبطئه.
ويظل هذا التفضيل دون تغيير. “أريد الحصول على الكثير من الطاقة فقط من الاهتمام [the election results]”، قال مؤخرًا لـ Today، مضيفًا: “لا أريد أن أستبعد ذلك [by eating]”.
ومع ذلك، يبدو أن تناول وجبة خفيفة هنا وهناك يبدو موضع ترحيب، كما يتضح من سلة Nutter Butters وDiet Coke التي فاجأه بها مذيعو برنامج Today، كريج ملفين، وديلان دراير، وشينيل جونز.
“هذه خطيرة”، قال كورناكي مازحا وهو يقبل الحلوى، مضيفا “هذا سيكون مفيدا، أستطيع أن أخبرك”.
في هذه الأثناء، تختار باش تناول وجبة صغيرة في الصباح، وتقول لكوريك إنها عادةً ما تتناول قطعتين من خبز حزقيال المحمص الغني بالعناصر الغذائية مع زبدة اللوز قبل أن تبدأ يومها.
يلتزم هيمر أيضًا بالروتين، لكنه يعرف متى يثنيه. وقال لصحيفة USA Today، وهو يصف نفسه بأنه “مخلوق العادة”، إنه يحاول الحفاظ على جدول غذائي صحي أينما كان – باستثناء التساهل في بعض الأحيان.
واعترف قائلاً: “لا حرج في تناول شريحة من بيتزا البيبروني الجيدة والساخنة في الساعة الواحدة صباحًا”. “في بعض الأحيان يمنحك ذلك طاقة لا تتوقعها.”
طقوس ما قبل الانتخابات من أجل الوضوح العقلي
تعد اللياقة البدنية ضرورية للحفاظ على القدرة على التحمل العقلي اللازمة لتغطية الانتخابات الماراثونية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يقفون على أقدامهم لساعات في المرة الواحدة.
كينغ، الذي تم تشخيص إصابته بمرض التصلب المتعدد في عام 2008 و”لا يشعر به”. [his] قال لصحيفة USA Today إنه يدمج تمارين القرفصاء وجلسات المشي والأوزان الخفيفة إلى المتوسطة في روتينه قبل الانتخابات للتحضير للخسائر الجسدية.
“الأشياء التي تثير مرض التصلب العصبي المتعدد، في بعض الأحيان [are] وأوضح كينج أن هذه الأعراض عشوائية، ولكن المحفزات الطبيعية هي الحرارة والإجهاد والإجهاد البدني الشديد. “إنهم جميعا يجتمعون معا [on] اسبوع الانتخابات.”
قال هيمر، الذي يبدأ إعداده العقلي والبدني قبل أيام من يوم الانتخابات، لصحيفة USA Today: “من المهم حقًا أن تدخل اليوم بأقصى قدر ممكن من النشاط، مما يعني أنك منضبط يوم الجمعة والسبت ومعظم أيام الأحد. يوم الاثنين، أنت على وشك البدء في ذلك، ويوم الثلاثاء، إنه الإقلاع.
كورناكي، الذي يتذكر أنه “كان بالكاد ينام” خلال الانتخابات الرئاسية لعام 2020، لديه استراتيجية هذا العام لإيجاد “جيوب صغيرة لتفريغها” [his] “رأس” من خلال المشي في مدينة نيويورك بين قطاعات التغطية.
“هذا مفيد، لأنك تحاول فقط استيعاب كل هذه المعلومات، وجداول البيانات، والخرائط، وما إلى ذلك، وإبعاد ذهني عن ذلك و [get in] وقال لصحيفة يو إس إيه توداي: “بعض الهواء النقي”. “من السهل أن تضيع في وسط الأعشاب أثناء الاستعداد لهذه الأشياء، وفي بعض الأحيان أحتاج فقط إلى التراجع ومعرفة ما هو مهم حقًا والاستعداد للتواصل.”
الإعدادية للانتخابات
ومع اقتراب يوم الانتخابات، أكد كينغ أن كل يوم من أيام التحضير له أهميته، وقال لصحيفة يو إس إيه توداي إنه سوف “يدرس، ويستعد”. [and] كن مستعدًا جسديًا”، معترفًا بأن أسبوع الانتخابات هو عملية ممتدة، وليس مجرد ليلة واحدة.
يخصص هيمر، الذي غطى كل دورة انتخابية لفوكس نيوز منذ عام 2005، ساعات كل يوم لتمشيط البيانات التي جمعها، وغالباً ما يغير مشهده لإبقاء الأمور جديدة.
كما وصفه لصحيفة USA Today، يقضي هيمر وقتًا في أماكن الدراسة المفضلة لديه في جميع أنحاء مدينة نيويورك، بما في ذلك المكتبة التاريخية في وسط مدينة مانهاتن ذات “طاولات ونوافذ خشبية جميلة”.
ويستخدم كورناكي نهجًا مكثفًا مماثلًا، حيث قال لصحيفة “توداي” إن بحثه يتضمن “الكثير من جداول البيانات، والكثير من الأرقام، والكثير من محاولات حفظ الأشياء”.
وأضاف: “99% مما أستعد له لن أعرضه على الهواء أبدًا، لكنك لا تعرف ما هو هذا الـ 1%”.
إذا قمت بشراء شيء ما من خلال الرابط الموجود في هذه المقالة، فقد نكسب عمولة.