إليك أفضل طريقة لتبييض أسنانك في المنزل ، وفقًا لأطباء الأسنان

في حين أن العديد من الأميركيين من الصنوبر للأسنان البيضاء ذات التجار في معجون الأسنان بقدر ما نقوم بميزات متماثلة أو رأسًا كثيفًا من الشعر ، فإن الرغبة في ابتسامة أكثر إشراقًا ليست مجرد غرور. تشير الأبحاث إلى أن صحة الأسنان لدينا ترتبط بشكل مباشر بصحتنا العقلية ، ووفقًا لمجموعة من الدراسات ، يمكن أن تؤثر الصفراء والبلاء والبقع (جنبًا إلى جنب مع ملتوية وتسوس) على احترامنا لذاتنا ، وفي هذه العملية ، تؤثر سلبًا على جودة حياتنا. لحسن الحظ ، هناك حل لويل الأسنان لدينا. في حين أن تبييض الأسنان في المكتب الذي يؤديه أحد المحترفين هو إلى حد بعيد أسرع طريق لابتسامة متوهجة ، فإن التطورات الحديثة في تقنية التبييض قد أحدثت مجموعة من العلاجات الفعالة والمتوسطة في المنزل التي يمكن الوصول إليها بسهولة. تحتاج فقط إلى معرفة أي واحد مناسب لك.

يقول دكتور مايك ويي ، دكتور مايك ويي ، طبيب الأسنان في مدينة نيويورك ، “عندما يتعلق الأمر بالمنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للأسنان ، فإن الخيارات الأكثر فاعلية تحتوي عادةً على عوامل التبييض القائمة على البيروكسيد مثل بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد. هذه المكونات قادرة على اختراق مينا الأسنان لإزالة البقع وتغير اللون”. “يُنصح عمومًا مجموعات تبييض الأسنان في المنزل للأفراد الذين يعانون من تلطيخ أسنان خفيفة إلى معتدلة. المرشحين الجيدين لتبييض الأسنان في المنزل عادة ما يكون لديهم أسنان ولثة صحية دون أي مشاكل أسنان أساسية قد تتطلب تدخلًا مهنيًا”.

يوضح Wei أن خيارات تفتيح الأسنان في المنزل لا تعد ولا تحصى-بما في ذلك تبييض معاجين الأسنان والشرائط والصواني والأقلام-والأفضل لك يعتمد حقًا على نمط حياتك وتفضيلاتك (معاجين الأسنان والشرائط تستغرق وقتًا أقل ، وفي كثير من الأحيان ، في حين أن الأموال والأزهار يمكن أن تكون أكثر فعالية وفعالية). “هناك مجموعة واسعة جدًا من المنتجات والعلامات التجارية المتوفرة مع تركيزات متفاوتة من عوامل التبييض” ، يوضح الدكتور إرين Fraundorf ، أخصائي تقويم الأسنان ومؤسس Boca Orthodontic + Whitening Studio. ومع ذلك ، فإن Fraundorf لا يتم تحذير جميع البياضات التي لا تصور (OTC) على قدم المساواة: “على عكس منتجات التبييض التي يستخدمها طبيب أسنان ، فإن منتجات OTC لها تركيز أقل بكثير من مكونات التبييض النشطة. وهذا يعني أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول بكثير حتى يتمكن أسنانك من التبييض وقد يكون لها الحد الأدنى أو الانخفاض الفعال ضد الإمساكات العميقة.”

ويضيف Wei ، “في النهاية ، تختلف فعالية تبييض الأسنان دون وصفة طبية تبعًا للعوامل الفردية مثل شدة تلطيخ ، والامتثال لتعليمات المنتج ، وعادات النظافة الفموية الشخصية.”

أخيرًا ، إذا واجهت أي ألم أو حساسية أو مشكلات أخرى أثناء استخدام منتج تبييض في المنزل ، قف واستشر طبيب أسنان.

أفضل المنتجات لتبييض الأسنان في المنزل

الذراع والمطرقة

نعم ، نفس العنصر الأساسي الذي يساعد على ارتفاع الكعك يمكن أن يضيء أسنانك أيضًا. يقول وي: “صودا الخبز هي عامل تبييض طبيعي يمكن أن يساعد في إزالة البقع من أسنانك. فقط امزج كمية صغيرة من صودا الخبز بالماء لإنشاء عجينة وتنظيف أسنانك بها مرة واحدة في الأسبوع.”

8 دولارات في أمازون

كولجيت

معجون الأسنان هو أسهل علاجات التبييض ، وهذا هو السبب في أن Wei توصي باستخدامه بانتظام للحفاظ على ابتسامة مشرقة. يقول: “اختر دائمًا معجون أسنان تبييض ذي سمعة طيبة تمت الموافقة عليه من قبل أخصائيي الأسنان. يمكن أن تساعد معاجين الأسنان في إزالة البقع السطحية دون إتلاف المينا”.

يعد Colgate's Optic White خيارًا أعلى تصنيفًا لسبب ما: إنه أحد معاجين أسنان التبييض القليلة المصنوعة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 2 ٪ ، وهو تبييض كيميائي لن يملأ المينا السطحية مثل تلميع الأسنان البسيطة الموجودة في العديد من العلامات التجارية الأخرى التي يمكن.

لتجنب الحساسية ، يوصي الخبراء بتدوير البيض البصري في فوج الأسنان مرة واحدة فقط أو مرتين في الأسبوع.

13 دولار في أمازون

غوروناندا

يقول واي: “يتضمن سحب الزيت زيت الزيت في فمك للمساعدة في إزالة البكتيريا والسموم التي يمكن أن تسبب تلطيخ”. “زيت جوز الهند هو الأكثر استخدامًا لهذا الغرض.”

إذا كنت جديدًا على سحب النفط ، فإن نسخة Gurunanda الخالية من الكحول مصنوعة من زيت جوز الهند النقي بنسبة 100 ٪ وتتميز بحوالي 15000 من المراجعات Amazon 5 نجوم. وإضافة زيت النعناع الطازج الطازج يجعله مستساغًا للغاية للمبتدئين. إلى نفط الزيت بشكل فعال ، ابدأ برفع ملعقة كبيرة من هذه الأشياء حول فمك لمدة دقيقتين ، وتزداد تدريجياً إلى 10 دقائق بمرور الوقت. فقط تأكد من تجاهل (البصق) الزيت في سلة المهملات عند الانتهاء – إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تخاطر بالانسداد الأنابيب الخاصة بك بفوضى دهنية.

15 دولار في أمازون

قمة

إذا كنت تعرف أي شيء عن تبييض الأسنان في المنزل ، فأنت تعرف عن شرائط تبييض Crest ثلاثية الأبعاد. إنهم لا يحملون فقط ختم ADA للقبول ولكن أيضًا طن من ثقة المستهلكين أيضًا ، ويتميزون بحوالي 50،000 مراجعة من فئة الخمس نجوم.

مثل معجون Colgate ، تستخدم شرائط Crest بيروكسيد الهيدروجين ، ولكن في تركيز أعلى (تقول بعض التقارير 6.5 ٪). يعلقون مباشرة على أسنانك ، وعلى عكس العلاجات الأخرى في هذه القائمة ، لا يزال بإمكانك التحدث أثناء ارتداءها ، مما يجعلها مثالية لمهام متعددة على مكالمات التكبير.

ملاحظة واحدة: تستغرق الشرائط البيضاء وقتًا أطول للعمل ، على سبيل المثال ، صواني Opalescence وقد تحتاج إلى التقديم عدة مرات لتحقيق النتائج المرجوة.

50 دولار في أمازون

Opalescence

تفضل Fraundorf Opalescence Go Prosing بتبييض الصواني لأنها على استعداد لاستخدامها مباشرة خارج الصندوق ، وسهلة السفر بها وبأسعار معقولة أكثر من العلاجات في المكتب مع نتائج متشابهة للغاية. “الدرج الفائق يتوافق مع أي ابتسامة ، ويحتوي على نكهة مينتي ويحتوي على نترات البوتاسيوم والفلورايد ، [which aids in] تقول “راحة المريض”.

يتفق ما يقرب من 7000 من المراجعين من فئة 5 نجوم: “هذه تعمل بالفعل!” هتف عميل سعيد واحد. “هذا جعل أسناني بيضاء مثل العلاج في المكتب الذي كان لدي لحفل زفافي. من السهل الاستخدام للغاية ولم أجدها مزعجة أو icky. بالتأكيد سأعيد إعادة الشراء”.

84 دولار في أمازون

استوديو بوكا

ساعدت Fraundorf في تصميم هذه الأقلام ، التي يتم صياغتها للتبييض المستهدف فائقة الدقة: “يمكن أن يتجنب قضيب الفرشاة المناطق الحساسة ويمكنك إضافة هلام تبييض إضافي على المزيد من المناطق الملطخة” ، كما أوضحت. “بالإضافة إلى ذلك ، من السهل استخدامها أثناء التنقل.” وتشير أيضًا إلى أن القلم مفيد لأولئك الذين لديهم أسنان حساسة وأقل تكلفة في المقدمة من تبييض المكتب (على الرغم من أنه من المسلم به أنه ليس قويًا).

75 دولار في استوديو بوكا

ما الذي يجب أن أبحث عنه في منتج تبييض في المنزل؟

عند اختيار منتج تبييض في المنزل ، شارك كل من Wei و Fraundorf عددًا من العوامل الرئيسية التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك:

• المكونات النشطة: ابحث عن منتجات تحتوي على عوامل تبييض مثبتة مثل بيروكسيد الهيدروجين أو بيروكسيد الكارباميد. هذه هي المسؤولة عن التفاعل الكيميائي الذي ينهار البقع.

• تركيز: تحقق دائمًا من تركيز المكون النشط. التركيزات المنخفضة ألطف على الأسنان ولديها وقت طويل للارتداء (أي: بين عشية وضحاها) ، في حين أن التركيزات الأعلى تعمل بشكل أسرع (أي: 30 دقيقة وقت ارتداء).

• ADA SEAL من القبول: ابحث عن المنتجات المعتمدة من قبل جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA). هذا يضمن أنهم يفيون بمعايير السلامة والفعالية.

• طريقة الاستخدام: هناك مجموعة متنوعة من الخيارات. اختر نمطًا يناسب نمط حياتك ، سواء كان شرائط أو صواني أو أقلام.

• اعتبارات الحساسية: إذا كان لديك أسنان حساسة ، فاختر المنتجات المصممة خصيصًا للمستخدمين الحساسين أو تلك التي تشمل عوامل إزالة الحساسية مثل نترات البوتاسيوم.

• العلامة التجارية ذات السمعة الطيبة: التمسك مع العلامات التجارية الموثوقة المعروفة بمنتجات رعاية الأسنان عالية الجودة.

يؤكد الخبراء أيضًا على أنه من الأفضل دائمًا استشارة طبيب الأسنان أولاً للحصول على توصيات شخصية. يمكنهم مساعدتك في اختيار المنتج المناسب والتأكد من أنك لا تتسبب بطريق الخطأ في تلف أسنانك أو اللثة.

نصائح للمحترفين لأفضل أسنان في المنزل

يقول Fraundorf: “الاتساق أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بتحقيق أفضل النتائج مع تبييض الأسنان”. فيما يلي نصائحها الإضافية لتعزيز جهود التبييض الخاصة بك:

• اتبع التعليمات بعناية: سواء أكان استخدام شرائط أو صواني أو المواد الهلامية ، تأكد من اتباع تعليمات المنتج بالضبط لتجنب الإفراط في الاستخدام ، مما قد يؤدي إلى حساسية أو تلف كبير.

• فرشاة قبل التبييض: تنظيف الأسنان قبل تطبيق منتجات التبييض لإزالة البلاك وضمان اتصال أفضل مع المينا.

• تجنب تلطيخ الطعام والمشروبات: بعد التبييض ، حاول تجنب القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والأطعمة ذات اللون الداكن (مثل التوت والكاتشب والكركم) لمدة 24 ساعة على الأقل لمنع بقع جديدة من التشكيل.

• استخدم معجون أسنان: يمكن أن تساعد معاجين الأسنان المصممة للأسنان الحساسة في تقليل الانزعاج الناجم عن عوامل التبييض.

• حماية اللثة: توخي الحذر وكن متحفظًا مع منتجات التبييض ؛ تجنب استخدام الكميات الزائدة التي ستتسلل إلى اللثة ، مما تسبب في تهيج.

• الحفاظ على النظافة الفموية الجيدة: قم بتنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل وخيطًا يوميًا لمنع تلطيخ والحفاظ على نظافة أسنانك.

• لمس بانتظام: استخدم بشكل دوري منتجات التبييض للحفاظ على النتائج. لكن لا تبالغ في ذلك. الاستخدام المفرط لهذه المنتجات يمكن أن يضر المينا.

• توقعات واقعية: يقول Wei: “فهم أن منتجات التبييض في المنزل قد لا تنتج نفس النتائج الدرامية مثل علاجات التبييض المهنية. إدارة توقعاتك وتحلي بالصبر مع عملية التبييض”. كما يقول Fraundorf: “يجب أن يدرك المرضى الذين يعانون من أي عمل تصويري أن أي بنية أسنان اصطناعية (أي التيجان ، القشرة ، المركب) لن يتم تبييضها. بالإضافة إلى ذلك ، أي بقع على المينا أو البقع العميقة الجوهرية [i.e., from medications] لن تختفي مع تبييض الأسنان “.

في المنزل تبييض أسنان الأسئلة الشائعة

هل في المنزل آمن للأسنان؟

في الغالب ، نعم! ومع ذلك: “ستؤدي الحالات الشفوية المختلفة إلى بعض المرضى الذين يكونون أقل مثالية للتبييض في المنزل [via over the counter and professional-grade-strength products]”، كما يقول Fraundorf.” وتشمل هذه اللثة (أنسجة اللثة) ، وارتداء جوانب (من طحن الأسنان) ، والبطاطا أو الشقوق في الأسنان ، ونخر الجمع (الأسنان مع العصب الميت) ، والتلطيخ العميق الذين يلقون الأدوية ، أو لم يتم تجهيزها ، أو لم يتم تجهيزها ، أو لمجلة غير متوفرة ، أو لم يتم تجهيزها ، أو لم يتم تجهيزها ، أو لمجوعات غير متوفرة ، أو لمجلة غير متوفرة. استعادة) يجب تجنب أي نوع من تبييض الأسنان.

فيما يتعلق بالسلامة العامة ، ضع في اعتبارك أن الشهادة الرسمية الحالية للمنتجات التي تخلق الأسنان هي ختم قبول جمعية الأسنان الأمريكية. في حين أن بعض المنتجات تحمل هذا الختم ، لا تفعل كل شيء. “بعض المنتجات بدون [the seal] يقول Fraundorf: “لا تزال هناك طريقة للمستهلك العام لمعرفة كيفية فك تشفير السلامة وفعالية منتج ما”.

كيف يمكنني تبييض أسناني في المنزل دون إتلافها؟

لتبييض أسنانك بأمان في المنزل ، اتبع تعليمات المنتج واستخدام المنتجات الاحترافية المعتمدة من ADA. تجنب الإفراط في الاستخدام ، وفرشاة برفق مع فرشاة أسنان ناعمة ، والحفاظ على نظافة الفم الجيدة واتخاذ فترات راحة بين العلاجات.

قبل كل شيء ، احصل دائمًا على نصيحة مخصصة من طبيب أسنانك. “يمكنك الحصول على مجموعة واحدة فقط من الأسنان الدائمة ، لذلك من المهم أن تعتني بها جيدًا!” يقول Fraundorf.

صدى وي: “قبل البدء في أي نظام تبييض في المنزل ، من الجيد استشارة طبيب الأسنان الخاص بك. يمكنهم تقييم صحة الفم والتوصية بأفضل منتج تبييض لاحتياجاتك المحددة.”