إذا كنت تحاول الحصول على المتسابق ماركوس أرمسترونغ لتسجيل الوصول بعد حادث تحطم يوم السبت ، فهناك فرصة جيدة لعودتك إليك. للسجل ، هو ، لحسن الحظ ، بخير. لكنه أيضًا “سيء حقًا على هاتفي” – وهو أمر يساعده على البقاء على استعداد عقلياً لإنديانابوليس 500 2025.
شارك اللاعب البالغ من العمر 24 عامًا من نيوزيلندا في حادث تحطم طيبة خلال ممارسته النهائية قبل أول يومين من جولات التصفيات في نهاية الأسبوع الماضي. تم نقل أرمسترونغ على نقالة لكنه عاد إلى المسار يوم الأحد. انتهى به الأمر إلى كسب 32 من 33 موقعًا للسباق الكبير في 25 مايو.
التحدث إلى ياهو لايف يوميات OT قبل أيام قليلة من انخفاض كل هذا ، أخبرني أرمسترونغ أنه يستعد لجميع السيناريوهات. “أنت بحاجة حقًا إلى أن تكون على رأس أفكارك وعواطفك” ، شارك. “لذلك خلال الأسبوع المقبل ، سنقوم فقط بالركوب عبر كل سيناريو ممكن قبل أيام السباق ، لأنه يلقي الكثير من التحديات علينا.”
بعد عطلة نهاية أسبوع مليئة بالأدرينالين ، يستغرق أرمسترونغ عادة 24 ساعة لفصل التكنولوجيا. قال لي عن طقوسه ما بعده: “عادةً ما أقوم بتشغيل هاتفي”. “يعرف الأشخاص المقربون مني أنني لا أجيب في كثير من الأحيان على هاتفي ، ولكن في يوم الاثنين بعد السباق ، سيكون من المؤكد أنه” لا تزعج “. إذا تمكنت من الحصول على ahold مني ، فسأعجب بشكل كبير “.
جسديا ، أرمسترونغ في أعلى الشكل. تمرين مدمن الألواح لعدة ساعات في اليوم فقط للاسترخاء. ولكن ما أصبح مفيدًا للحفاظ على هدوئه على المسار هو ممارسات التأمل التي اعتمدها على مدار السنوات القليلة الماضية.
“إنه شيء لا يحظى بشعبية كبيرة هنا في حقل رياضة السيارات ، كما تعلمون ، إنه أمر ذكوري سام للغاية” ، ضحك. “لكننا نتحرك ببطء نحو طريق التأمل. أشعر أنه ساعدني في اتخاذ قرارات أفضل ، خاصة في حرارة اللحظة التي تقود فيها سيارة سباق على بعد 240 ميلًا في الساعة.”
هنا ، يتحدث أرمسترونغ عن كيفية تخطيطه لتجنب الهاء باعتباره “السفينة الدوارة العاطفية” إلى Indy 500 Rolls.
لقد زرت INDY 500 عدة مرات. لا يوجد شيء مثل ذلك. كيف تصف البيئة والجو للأشخاص الذين لا يستطيعون مشاهدته على التلفزيون إلا؟
إن المشاهدة من المنزل والمشاهدة من المسار هما شيئان مختلفان للغاية. لا شيء يقارن الجو مع مئات الآلاف من الأشخاص الذين يسيرون عبر البوابات في يوم السباق. الجميع هناك لحفلة. إنه يشبه المهرجان تقريبًا. كان هذا انطباعي الأول.
إنه مكان موجه نحو العائلة ، ولكن هناك أيضًا الكثير من الشباب الذين يحتفلون ويستمتعون فقط. إنه يحتوي على كل ما يمكن أن تطلبه ، هذا السباق. ومن الواضح أن التنافس هنا ، هناك الكثير من الهاء ، لكنه جزء من المرح ، أليس كذلك؟ أعني ، بدون إلهاء ، لا يوجد متعة.
لقد ذكرت الهاء. كيف تظل مركزة؟
من الواضح أنها أسبوعين طويلتين وهي السفينة الدوارة العاطفية. يتم ضبط هذه السيارات بدقة لدرجة أنه إذا كانت سيارتك مدهشة في الساعة 10 صباحًا ، فقد لا تشعر حقًا بأنها ليست جيدة في الساعة 3 مساءً ، لذا فإن الحفاظ على الهدوء والاستفادة من كل موقف لديك يمثل تحديًا حقيقيًا هنا في طريق إنديانابوليس للسيارات.
هل تتأمل أو تستخدم أيًا من هذه التطبيقات مثل الهدوء للبقاء مركزة؟
أستخدم الكثير من ممارسات التأمل ، في الواقع. أنا أستخدم هدوء التطبيق من حين لآخر. أنا أيضا استخدام موجات الدماغ ، وهو نوع من مماثلة. لدي بالفعل مدرب تأمل هنا في إنديانابوليس. أعتقد أنني قد أكون الوحيد على الشبكة التي لديها مدرب التأمل.
)
لنتحدث عن روتينك المادي. أسمع أنك تتدرب أيضًا لكسر الرقم القياسي العالمي. هل أنت حقا تخلف لمدة ثلاث ساعات في اليوم؟
أنا أتدرب على كسر سجل الألواح العالمية. بشكل ممتع ، هذا هو تمرين يوم الراحة. سأعود من سباق ، وعادة ما يكون يوم الاثنين ، سأقوم بجلسة طوابق طويلة لمدة ساعة أو ساعتين لأنه ، بصراحة ، إنه أمر مريح بالنسبة لي. لا أحتاج حقًا إلى إشراك عقلي. يمكنني فقط إيقاف تشغيل ذهني ، والاستماع إلى بودكاست ، والاستماع إلى الموسيقى والبقاء في هذا الموقف. قد يقول بعض الناس أنني مجنون للغاية …
قد أكون أحد هؤلاء الناس.
عادةً ما تكون اللوح غير مريح للغاية ، ولكن إذا قفلت فقط وتعتاد على ذلك ، فهذا مريح للغاية.
لقد كان تقليدًا لأكثر من 80 عامًا في إندي 500 للفائز لشرب الحليب. أعتقد أنك نباتي. ماذا ستفعل في تلك اللحظة إذا وجدت نفسك على منصة الفائز؟
عندما أكون في نيوزيلندا ، في بعض الأحيان سأأكل بعض سمك السلمون أو الجبن من نوع ما. لكن هنا في الولايات المتحدة ، أنا نباتي بنسبة 100 ٪. هذا بصراحة ليس مقصودًا. أفعل ما هو مناسب لجسدي وهذا مجرد نوع من النظام الغذائي الذي انجذبت إليه.
لذا ، سيناريو الحليب ، لا أعرف. أعتقد أنني ملزم تعاقديًا بالقول إنني أحب شرب الحليب. لذلك أحب شرب الحليب! لم يسمحوا لي باختيار حليب اللوز ، وأعتقد أن هذه كانت مزحة كانت عبوسًا تمامًا عندما صنعتها في وقت سابق من هذا الشهر. إذا فزت ، سأكون أكثر من سعيد بسكب الحليب فوقي.
هناك الكثير من الأدرينالين الذي يذهب إلى رياضتك. كيف تنتهي من السباق؟
أحب أن أكون ميا ليوم واحد وعدم التفكير في أي شيء للسيارات لمدة 24 ساعة. إنه ليس قرارًا واعًا بالضبط. إنه مجرد شيء اعتدت على فعله. وأنا مدمن على ممارسة التمارين. لذلك يزيل عقلي وأنا قادر على التركيز على عطلة نهاية الأسبوع المقبلة.
دعنا ندخل في بعض الأسئلة السريعة النيران …
ما هو نشاط المتعة المذنب؟
سأقول الحفلات. لن أطلق النار ، أليس كذلك؟
من هو مكالمتك رقم 1 عندما يكون لديك أخبار جيدة؟
لا أحد – أنا لا أتصل بأي شخص. وعادة ما لا أجيب على الهاتف. لذلك أنا صخبها في الداخل مثل مراهق غير صحي.
ما هي مراقبة راحتك؟
كاليفورنيا هو عرضي المفضل في كل العصور.
أكبر خوف؟
إلى جانب العناكب المعتادة ، والثعابين ، أود أن أقول الحصول على القضاء في الجولة الأولى من التصفيات في عطلة نهاية الأسبوع IndyCar.
يتحدث المتسابق ماركوس أرمسترونغ إلى ياهو حول كيف يستعد عاطفياً وجسديًا لإندي 500.
ما هو الشيء الذي تأكله كل يوم؟
زبدة الفول السوداني.
ما هي الوجبة الخاصة بك؟
أنا أحب وعاء Acai. انها مثل قنبلة السعرات الحرارية الضخمة. وشوكولاتة ويتاكر.
ما هو الخاص بك الإمبراطورية الرومانية؟
الأجسام الغريبة ، أو مجرد التشكيك في وجودنا. هل نحن في محاكاة أم لا؟ هذا كبير.
أنت جيد في الرياضة. ماذا أنت لست جيدًا؟
أنا مروع في الطهي. أنا مروع في التنظيف. على الرغم من أنني كنت أعيش وحدي لأفضل جزء من 13 عامًا ، إلا أنني لم أتمكن أبدًا من القيام بنجاح في الغسل. أنا مروع في لعبة الركبي ، ولهذا السبب بدأت رياضة السيارات. الكثير من الأشياء. أنا سيء في أشياء أكثر بكثير مما أنا أجيد في.
تم تحرير هذه المقابلة للطول والوضوح.