المشاركة في النوم هي واحدة من ممارسات الأبوة والأمومة التي لا تترك المحادثة الشعبية أبدًا-أو الجدل. ولسبب وجيه: تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) لتتجنب دائمًا النوم المشترك مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر من أجل تقليل خطر وفاة الرضع المرتبطة بالنوم.
ولكن في الحياة الواقعية ، فإن المشاركة في النوم مع طفل يجعل الحياة أسهل بالنسبة للعديد من الآباء ، لذلك يفعلون ذلك على أي حال. في الواقع ، نمت شعبية تقاسم الأسرة الوالدين من الأطفال من 6 ٪ فقط من الأسر الأمريكية في عام 1993 إلى 24 ٪ في عام 2015. واليوم؟ في دراسة أجريت عام 2024 ، اعترف 65 ٪ من الآباء بالانحراء مع طفلهم خلال عامهم الأول من حياتهم.
ليس فقط الرضع الذين يحاضلون إلى أمي وأبي في السرير. بعض الأطفال يشاركون في السرير مع والديهم في فترة المراهقة ، مما يؤدي إلى مصطلح “سرير الأسرة”-مراتب ذات حجم فائق مع مساحة للجميع (الآباء والأطفال والحيوانات الأليفة …). في حالة Content Creator (وأم لسبعة) زوجة جنوبية صغيرة ، إنها منطقة نوم مترامية الأطراف تشاركها هي وزوجها مع أطفالهم الصغار. (“أطفالنا الأكبر سنًا ينامون في أسرتهم الخاصة ، أوضح المؤثر في تعليق إلى جانب لقطات من تكوينها” سرير عائلتنا “.)
في منزل Santana Blackburn ، إنها مرتبة King King 9 أقدام و 9 أقدام والتي تعمل كأسرة عائلية. تسببت بلاكبيرن ، سمسار عقارات في ساوث كارولينا ، مؤخرًا في ضجة الإنترنت عندما عرضت المرتبة الفسيحة التي خططت لمشاركتها مع عائلتها – بما في ذلك أطفالها الثلاثة ، الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 7 و 10.
الأخبار الموثوقة والمباري اليومية ، مباشرة في صندوق الوارد الخاص بك
شاهد بنفسك-Yodel هو مصدر الانتقال للأخبار اليومية والترفيه والشعور بالشعور.
في حين أن أسرة العائلة تنمو في شعبية-في الواقع ، كما ذكرت صحيفة واشنطن بوست ، فإن ملوك ألاسكا وغيرها من المراتب الكبيرة الحجم يجذبون العائلات المشتركة إلى جانب ، لاعبي الدوري الاميركي للمحترفين طويل القامة الذين يحتاجون إلى مساحة إضافية في الساقين. . وقال المعلقون لـ Blackburn: “هؤلاء الأطفال أكبر من أن يناموا مع والديهم”. “هذا غريب.”
من الواضح أن الجميع ليسوا من المعجبين-لكن العائلات أدناه تقول أن مشاركة الأسرة هي ما يناسبهم (في الغالب). إليك ما يقولونه عن إيجابيات وسلبيات.
لماذا يشارك هؤلاء الآباء في النوم
على الرغم من رد الفعل العكسي ، فإن “النوم المشترك شعرت وكأنه الخيار الأكثر طبيعية بالنسبة لنا” ، أخبرت بلاكبيرن حياة ياهو. لقد بدأت الممارسة بينما كان أطفالها أطفالًا ورضاعة طبيعية وتقول إنها “ساعدنا على الارتباط بطريقة خاصة حقًا”. الآن يمتلك أطفالها الثلاثة أسرتهم الخاصة ، لكنهم سيزحمون مع بلاكبيرن وشريكها عندما يحتاجون إلى الراحة ، “أنا موافق على ذلك” ، “بالطبع ، تلقيت الكثير من التعليقات من الناس الذين لا يوافقون على النوم المشترك ، وهذا جيد تمامًا!
في حين أن كل الوالد الذي يشارك في النوم لديه مجموعة مختلفة من الأسباب للقيام بذلك ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من مجالات الاتفاق بين الأشخاص الذين تحدثوا معهم. بعض تلك تشمل:
-
سهولة الرضاعة الطبيعية. “لم أكن أعتقد أنني سأفعل ذلك” ، تخبر جوي راميريز ، كاتبة في ناشفيل ، بحياة ياهو من النوم المشترك مع ابنتها. لكنها انتهى بها الأمر إلى بدء “خلال الأسبوع الأول من ولادة طفلي”. يقول راميريز إن مشاركة السرير “جعل كل شيء أسهل بكثير. مثل معظم الأشياء ، لديك الكثير من الأفكار والآراء حتى تواجه حقيقة الموقف. “
-
وقت الترابط snuggly. “أنا أحب جمعية ذلك” ، تخبر ساراجين بيزو ، وهي أم أمريكية لطفلين يعيشون الآن في المغرب ، ياهو لايف. وتضيف أن النوم المشترك يوفر فترة راحة من الحياة الأسرية ، والتي تعترف بها هي “الجنون 99.9 ٪ من الوقت”.
-
زيادة الشعور بالأمان. بالنسبة لبعض الآباء والأمهات ، فإن النوم المشترك يدور حول تكرار الأطفال بأنهم مرحب بهم. يقول بيزو: “هناك بالتأكيد أمان في أطفالي وآمل أن يأتي من معرفة أننا حرفيًا هنا دائمًا”. شاركت فاليري روزلسكي ، في ساوث كارولينا ، مع بناتها حتى كانت في الصفوف الثاني والرابع لهذا السبب. “لقد نمت بناتي لتصبح مراهقين واثقين وذوي تعديله جيدًا” ، كما أخبرت Yahoo Life. “كان النوم المشترك ببساطة خيارًا قمت به جعلنا جميعًا نشعر بسعادة وأكثر أمانًا.”
-
وعي أكبر بأنماط نوم الطفل. أخبرت تيري هوجينز هارت ، كاتبة ومستشارة تحرير في نيويورك ، Yahoo Life أنها تقدر النوم المشترك مع أطفالها حتى تتمكن من متابعة التغييرات مثل الشخير أو الكوابيس. وتقول: “أحب السهولة في التعرف على التغييرات في نومهم ، والتي قد تكون علامة على وجود شيء إشكالي”.
-
التنظيم المشترك ، وخاصة للأطفال المصابين بالتوحد. تشارك ليلي بيرنز ، في ولاية كونيتيكت ، مع ابنها البالغ من العمر 9 سنوات ، والذي يعاني من مرض التوحد. يقول بيرنز: “أعتقد أن طرده سيشعر بالارتياح والغريبة ، ويشعر بالفعل بأنه ينعزل”. “لديه غرفته الخاصة هنا ، مع سرير ، لكنه يقفز دائمًا إلى سريري في وقت النوم.” Brooks Gerber ، معلم في تينيسي ، يتبع نهجًا مشابهًا. “ابني في العاشرة من عمره ولا يزال مشاركًا في النوم بسبب احتياجات التنظيم المتعلقة بالتوحد” ، كما تقول لحياة ياهو.
الجوانب السلبية
هناك بعض المزالق العملية للمشاركة في النوم ، مثل:
-
مساحة محدودة. ليس كل منزل لديه مساحة لملك ألاسكا ، الذي يكلف حوالي 3000 دولار وما فوق. يقول Bizzou: “لا يوجد لدى Con غرفة نوم كبيرة بما يكفي لسرير بحجم كينغ أو أي مرتبة أخرى بخلاف مزدوجنا المتزعزع”. “إنه ضيق ، لكن لا يمكنني إحضار نفسي لتغيير أي شيء بعد.”
-
نوم الوالد الفقير. في حين أن بعض الآباء الذين تحدثنا معهم يقولون إن النوم المشترك قد تحسنوا من نومهم ، فإن الآخرين لديهم تجربة معاكسة. يقول هوجينز هارت: “لا أحب كيف يؤثر ذلك في بعض الأحيان على نومي”. “أو عندما يتعين على أصغر لي أن أنام ورأسه على قمة لي!”
-
لا خصوصية. يخبر كيم وينري ، المصورة في تينيسي ، Yahoo Life أن المشاركة في النوم يعني أنها وزوجها “لم يشعروا بأننا كانت لدينا غرفة خاصة بنا لفترة طويلة. لم يكن لدينا مكان للتراجع إلى ذلك الذي شعرت أنه ينتمي إلينا وليس العائلة بأكملها. “
ما يقوله الخبراء
إذن ، أين ينزل الخبراء في النوم المشترك؟ يعتمد الكثير منها على عمر الطفل.
AAP حازم في موقفها: “نحن غير قادرين على التوصية بمشاركة الأسرة تحت أي ظرف من الظروف” ، كما تقول المنظمة في بيان السياسة. لكن كلا من جيمس ج. ماكينا ، مدير مختبر النوم السلوكي الأم في جامعة نوتردام ، ومستشارة نوم الرضاعة والنوم للأطفال لورين ليفين ترو لايهو لحياة أن المشاركة في النوم يمكن تنفيذها بأمان إذا كانت إرشادات نوم الرضع ، مثل يتم اتباع بدقة نوم La Leeche League Seven Seven. يقول ماكينا إن أي شخص بالغ في السرير مع طفل رضيع “يحتاج إلى حمل معهم أثناء نومهم إلى المانترا على متن الطائرة ،” كن في حالة تأهب “.
ارتبطت النوم المشترك أيضًا بقضايا القلق والنوم عند الأطفال الأكبر سنًا. على الرغم من أنه من غير الواضح ما إذا كان السبب في ذلك هو أن الأطفال القلقون هم أكثر عرضة ليفضلون النوم المشترك أو إذا كان الاستمرار في النوم المشترك يساهم في قلق الأطفال. وفي الوقت نفسه ، كما تشير علم النفس اليوم ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن تبادل الأسرة وحده من غير المرجح أن يؤثر على تطور الطفل العاطفي أو السلوكي-على الرغم من أن الباحثين أشاروا إلى أن “تأثير تبادل الأسرة على نتائج الأطفال يمكن أن يعتمد على تأثيره على الأسرة و العلاقة بين الأبوة والأمومة “. ووجد الباحثون أن مشاركة الأسرة ، “ارتبط بزيادة الضيق الزوجي والأمومة المشتركة … وجودة أقل من الأماكن المشتركة مقارنة بالنوم الانفرادي.” وبعبارة أخرى ، قد يضع مشاركة السرير ضغطًا على علاقة الوالدين ، مما قد يؤثر بدوره على رفاهية الطفل.
شيء آخر يستحق الإشارة: مشاركة السرير لن يستمر إلى الأبد. كما كتب سارة بلوندين ، عالم نفسي متخصص في نوم الأطفال ، يتفوق معظم الأطفال في نهاية المطاف على الرغبة في المشاركة في النوم مع تطور حاجتهم إلى الاستقلال.
خلاصة القول
على الرغم من أنه أكثر انتشارًا اليوم ، إلا أن مشاركة السرير تظل ممارسة ناقدة بشكل ساخن ، ويعود الأمر إلى كل عائلة لوزن إيجابيات وسلبيات. ولكن قد يتلخص كل ذلك في ما هو مطلوب في الوقت الحالي.
يقول ليفين: “تشارك معظم العائلات في النوم في وقت أو آخر ، سواء كان من الاختيار أو الضرورة … والمزيد من الناس يقبلون حقيقة أن النوم المشترك هو في الواقع القاعدة البيولوجية لأنواعنا.” على الأقل على الأقل. وتضيف ، يمكن أن تكون طريقة مفيدة لتجاوز بعض بقع الحياة الخشنة ، سواء كان ذلك مرضًا أو قلقًا للانفصال.
“النوم المستقل لا يساوي بطبيعته نومًا أكثر أمانًا ، تمامًا كما أن النوم المشترك ليس خطيرًا بطبيعته” عندما تمارس بعناية ، يضيف ليفين. “إذا تمكنا من تحويل التركيز نحو محادثات صحية حول الممارسات الآمنة والموارد للعائلات ، بدلاً من إدامة العار والسرية والتفكير في الامتناع عن ممارسة الجنس فقط ، نأمل أن نتمكن من مساعدة المزيد من الآباء على التعرف على الفوائد.”