حان الوقت للتراجع مرة أخرى.
ستدق الساعة الواحدة صباحًا مرتين صباح يوم الأحد مع انتهاء التوقيت الصيفي مرة أخرى.
إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التوقيت الصيفي ولماذا تغير الولايات المتحدة ساعاتها مرتين في السنة.
متى ينتهي التوقيت الصيفي؟
يبدأ التوقيت الصيفي في 10 مارس وينتهي في 3 نوفمبر.
على عكس الربيع، عندما نخسر ساعة وتتخطى الساعات الساعة الثانية تمامًا، سنكتسب ساعة إضافية يوم الأحد، مع قفز الساعات من 1:59 صباحًا إلى 1 صباحًا
ستبدأ الشمس أيضًا بالغروب مبكرًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة مع استمرار انخفاض درجات الحرارة وتوجهنا إلى أواخر الخريف والشتاء.
لماذا يحدث هذا؟
هذه الممارسة، التي أنشأها قانون التوقيت القياسي في عام 1918، وفقا لإدارة التطبيقات الفلكية الأمريكية، هي محاولة لتمديد ساعات النهار لدينا في فصل الصيف عن طريق تأخير غروب الشمس ساعة إضافية.
التوقيت الصيفي، الذي كان فكرة متنازع عليها بعد إقراره لأول مرة، تم إلغاؤه بسرعة في عام 1919، ليصبح مسألة محلية. وتم إعادة تمثيله خلال الأيام الأولى للحرب العالمية الثانية وتم الاحتفال به في الفترة من 1942 إلى 1945، وفقا للإدارة.
بعد الحرب، اختلف تطبيق التوقيت الصيفي من ولاية إلى أخرى حتى صدور قانون التوقيت الموحد في عام 1966، الذي وحد تواريخ التوقيت الصيفي ولكنه سمح بالإعفاءات المحلية إذا لم ترغب الولايات أو المحليات في المشاركة.
ووفقا للإدارة، تم تغيير تواريخ البدء والانتهاء الموحدة على مر السنين، ولكن منذ عام 2007، بدأ التوقيت الصيفي في يوم الأحد الثاني من شهر مارس وانتهى في يوم الأحد الأول من شهر نوفمبر.
كم من الوقت يستمر الوقت القياسي؟
سيظل التوقيت القياسي في جميع أنحاء الولايات المتحدة قائمًا، وكذلك غروب الشمس المبكر والأمسيات المظلمة، حتى حلول الربيع وبدء التوقيت الصيفي مرة أخرى.
في عام 2025، يبدأ التوقيت الصيفي يوم الأحد 9 مارس، وينتهي يوم الأحد 2 نوفمبر، عندما يحين وقت تكرار العملية.
هل هناك دول لا تلتزم؟
نعم، لا تلتزم هاواي ومعظم ولاية أريزونا بالتوقيت الصيفي، وبالتالي لا تغير ساعاتها مرتين في السنة، وفقًا لقسم التطبيقات الفلكية.
فهل الولايات المتحدة هي الدولة الوحيدة التي تفعل ذلك؟
لا، فإن معظم البلدان تلتزم بنسخة ما من “التوقيت الصيفي”، وفقًا للإدارة. في نصف الكرة الشمالي، تقع معظم البلدان التي تطبق التوقيت الصيفي في أوروبا وأمريكا الشمالية.
وعلى الرغم من أن الدول الأخرى تلتزم بنسخة من التوقيت الصيفي، إلا أنها لا تفعل ذلك بنفس الجدول الزمني مثل الولايات المتحدة
هناك أيضًا دول في نصف الكرة الجنوبي تراعي بعض إصدارات التوقيت الصيفي، ولكن تحت خط الاستواء، يتم تبديل الفصول، وبالتالي يتم عكس تاريخ بداية ونهاية “التوقيت الصيفي” الخاص بها عن توقيتنا، وفقًا للإدارة.
وفقا لمركز بيو للأبحاث، فإن حوالي ثلث جميع البلدان فقط تطبق التوقيت الصيفي. وفي وقت ما، اتبع حوالي نصف جميع البلدان هذه الممارسة، لكنها لم تعد تفعل ذلك.
ما هي الجهود التي بذلت لإنهاء هذه الممارسة؟
في مارس 2022، أقر مجلس الشيوخ الأمريكي قانون الحماية من أشعة الشمس، والذي من شأنه أن يجعل التوقيت الصيفي دائمًا على مدار العام ويبشر بعصر تغيير ساعاتنا.
وبموجب مشروع القانون، ستواصل هاواي ومعظم ولاية أريزونا الالتزام بالتوقيت القياسي على مدار العام.
لكن مشروع القانون توقف منذ ذلك الحين في مجلس النواب، مما يعني أن الولايات المتحدة ستستمر في مراقبة تغيير الوقت حتى يتم إقراره في ذلك المجلس ومن ثم التوقيع عليه من قبل الرئيس الحالي.
لقد نظرت جميع الولايات تقريبًا في تشريعات للبقاء على التوقيت القياسي أو التوقيت الصيفي، وأصدرت 20 ولاية مشاريع قوانين أو قرارات لتطبيق التوقيت الصيفي على مدار العام في السنوات الست الماضية، وفقًا للمؤتمر الوطني للمجالس التشريعية للولايات. ولكن لأن القانون الفيدرالي لا يسمح حاليا بالتوقيت الصيفي على مدار العام، فسوف يتعين على الولايات أن تنتظر موافقة الكونجرس على مشروع القانون من أجل إجراء التغيير.
ماذا يقول خبراء الصحة؟
تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام التوقيت الصيفي على مدار العام يمكن أن يقلل من عدد حوادث المرور وكمية الجرائم.
لكن عددًا من الخبراء لا يؤيدون التوقيت الصيفي الدائم. وذلك لأن الشمس يجب أن تصل إلى أعلى نقطة في السماء عند الظهر، بحسب خبراء النوم، وهو ما يعرف بالتوقيت الشمسي.
خلال التوقيت القياسي، يتوافق الأشخاص في المنطقة الزمنية المركزية في الولايات المتحدة تمامًا مع التوقيت الشمسي، ولكن خلال التوقيت الصيفي، يتم دفعهم بعيدًا عن تلك الساعة.
كلما زاد عدم التطابق مع التوقيت الشمسي، زاد خطر حدوث مشاكل صحية، كما قالت الدكتورة كارين جونسون، أستاذة علم الأعصاب في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس تشان-بايستيت وعضو مجلس إدارة Save Standard Time، وهي منظمة غير ربحية تدافع عن التوقيت القياسي الدائم. ان بي سي نيوز في عام 2022.
يفضل خبراء النوم تشغيل الساعات ذهابًا وإيابًا على التوقيت الصيفي الدائم. عندما يستيقظ الناس في الظلام، قد تكون الهرمونات مثل الكورتيزول أعلى، مما قد يجعل الناس يشعرون بالنعاس، كما يقول الدكتور كين يوين، أخصائي طب النوم في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، وزميل الأكاديمية الأمريكية لطب النوم. قال في 2022.
بعد ذلك، نظرًا لأن الشمس تشرق في وقت متأخر، قد ينام الناس في وقت متأخر خلال التوقيت الصيفي، مما قد يؤخر إنتاج الجسم للميلاتونين.
بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسة أجريت في يونيو 2022 أن الأشخاص الذين لم تكن أوقات ساعاتهم متوافقة بشكل وثيق مع الشمس لديهم معدلات وفيات أعلى بنسبة 22٪ من أولئك الذين يعيشون في غضون 30 دقيقة من التوقيت الشمسي.
تم نشر هذه المقالة في الأصل على موقع NBCNews.com