إنه موسم حرائق الغابات. كيف يمكن للدخان وجودة الهواء الرديئة أن تؤثر على الصحة – حتى بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون بعيدًا

تشتعل الآن ثلاثة حرائق غابات كبرى في كاليفورنيا، حيث أحرقت حرائق المطار والجسر والخط أكثر من 115 ألف فدان من الأراضي هذا الشهر. كما تكافح كندا أيضًا موسم حرائق الغابات، حيث اندلعت الحرائق في العديد من المقاطعات الغربية.

ولكن في حين أن هذه الحرائق تخلق ظروفًا جوية غير صحية للأشخاص الذين يعيشون في المناطق المحيطة، فإن هذا الدخان والجسيمات يمكن أن تنتشر، مما يؤثر على أولئك الذين يعيشون على بعد آلاف الأميال. حاليًا، تحذر هيئة الأرصاد الجوية الوطنية السكان الذين يعيشون حول البحيرات العظمى من دخان حرائق الغابات، والذي يمكن أن يخلق “رائحة نار المخيم” في الهواء، ويخفف من سطوع الشمس ويثير مشاكل جودة الهواء.

إذا كنت تعيش في منطقة تتعرض لدخان حرائق الغابات، فمن الطبيعي أن تطرح أسئلة حول كيفية الحفاظ على سلامتك – وكذلك مدى تأثير الدخان على صحتك. إليك ما يريد الأطباء أن تعرفه.

لماذا يعتبر دخان حرائق الغابات خطيرًا؟

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن دخان حرائق الغابات عبارة عن مزيج من الغازات والجسيمات الدقيقة الناتجة عن حرق النباتات والهياكل. يتم إطلاق مركبات مختلفة خطيرة محتملة في الدخان، بما في ذلك أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد الكربون والهيدروكربونات والجسيمات الدقيقة (PM) والبنزين والأكرولين والألدهيدات، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

“تنتج حرائق الغابات مستويات عالية جدًا من الجسيمات، والتي يمكن أن يكون لها تأثيرات كبيرة على صحة الإنسان، وخاصة [for] يقول لورين وولد لموقع ياهو لايف: “أولئك الذين يعانون من أمراض سابقة، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة”. وولد هو باحث في مجال الجسيمات وعميد مشارك لعمليات البحث والامتثال في كلية الطب بجامعة ولاية أوهايو.

يقول الدكتور سيمون ميريديث، أخصائي أمراض الرئة في مستشفى نورثويل لينوكس هيل، لموقع ياهو لايف: “يمكن أن يكون لهذا الدخان أيضًا تأثير كبير على رئتيك. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أي نوع من أمراض الرئة المزمنة، مثل [chronic obstructive pulmonary disease] مرض الانسداد الرئوي المزمن أو الربو، يمكن أن يؤدي هذا إلى تهيج مجرى الهواء، مما يسبب الشعور بضيق في التنفس.

لكن حتى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض الرئة المزمنة قد ينتهي بهم الأمر إلى تهيج مجرى الهواء بسبب دخان حرائق الغابات، مما يؤدي إلى أعراض مثل السعال وضيق التنفس، كما يقول ميريديث.

يقول وولد إن المستويات العالية من الجسيمات الدقيقة قد تؤثر حتى على قلبك، حيث تزيد من ضغط الدم وتسبب أحداث قلبية مفاجئة مثل النوبة القلبية. ويضيف وولد: “إن التعرض لمستويات مرتفعة من الجسيمات الدقيقة على المدى الطويل قد يسبب تغييرات في وظائف القلب مماثلة لتلك التي يعاني منها مرضى القلب”.

كيف يؤثر دخان حرائق الغابات على الأشخاص غير القريبين من الحريق؟

يمكن أن ينتشر دخان حرائق الغابات، مما يسبب مشاكل للأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن مصدر الحريق. يقول الدكتور رينولد أ. بانيتييري لموقع ياهو لايف: “تنتقل الجسيمات مئات الأميال ويمكن أن تسبب تهيج الجيوب الأنفية والمجرى الهوائي العلوي”. بانيتييري باحث ونائب رئيس الطب الانتقالي في معهد روتجرز للطب الانتقالي والعلوم.

يقول بانيتييري إن حتى الأشخاص الذين لا يكونون بالقرب من الحريق قد يتعرضون لتأثيرات صحية خطيرة بسبب دخان حرائق الغابات إذا كان مركزًا بدرجة كافية. وفقًا لوكالة حماية البيئة، قد تتعرض لمجموعة من المشكلات الصحية المحتملة إذا تعرضت لدخان حرائق الغابات لعدة أيام:

• أعراض الجهاز التنفسي، مثل السعال والبلغم والصفير وصعوبة التنفس

• أمراض الجهاز التنفسي، بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية، وانخفاض وظائف الرئة وزيادة خطر تفاقم الربو

• مشاكل القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك قصور القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية

ولكن هذا لا يعني أنك محكوم عليك بالهلاك إذا كان لديك بضعة أيام من الهواء السيئ بسبب دخان حرائق الغابات، بل قد يكون ذلك مشكلة. يقول ميريديث: “أولئك الذين لا يعيشون بالقرب من حرائق الغابات أقل عرضة للتعرض لمشاكل كبيرة. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من حالة رئة مزمنة من المرجح أن يعانوا من المزيد من الأعراض الناجمة عن رداءة جودة الهواء التي قد تكون موجودة بسبب حرائق الغابات”.

ويتفق وولد مع هذا الرأي، فيقول: “المسافة بيننا وبين دخان حرائق الغابات مهمة، لأن مستوياته ستنخفض تبعاً للمسافة. ومع ذلك، فإن الجسيمات الدقيقة الموجودة داخل دخان حرائق الغابات يمكن أن تنتقل لمسافات كبيرة”.

كيفية حماية نفسك من دخان حرائق الغابات، بغض النظر عن مكان إقامتك

في البداية، يقول الأطباء إنه من المهم الانتباه عن كثب إلى تنبيهات جودة الهواء في منطقتك، وخاصة إذا كنت تعاني من حالة صحية أساسية قد تتأثر بدخان حرائق الغابات أو التلوث. تقدم هيئة الأرصاد الجوية الوطنية مؤشرًا لجودة الهواء، ويتيح لك تطبيق AirNow البحث عن جودة الهواء حسب الرمز البريدي الخاص بك.

إذا لم تكن جودة الهواء في منطقتك جيدة، يوصي بانيتييري ببذل قصارى جهدك للبقاء في الداخل لتجنب التعرض للدخان. ويشمل ذلك إغلاق النوافذ وتشغيل مكيف الهواء المركزي في منزلك، إذا كان لديك، لإعادة تدوير الهواء إلى الداخل بدلاً من سحبه من الخارج.

ويقترح وولد أيضًا الحد من الأنشطة الخارجية الشاقة مثل ممارسة التمارين الرياضية وارتداء قناع عالي الجودة مثل N95 عندما تحتاج إلى الخروج. ويقول: “هذا مهم بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقًا”. إذا كنت قادرًا، فإن استخدام جهاز تنقية الهواء المحمول المزود بفلتر HEPA في غرفة واحدة أو أكثر في منزلك من شأنه أن يساعد أيضًا، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

أخيرًا، من الجيد مراقبة صحتك عندما تكون جودة الهواء رديئة. يقول وولد: “يجب فحص أي تغييرات في أنماط التنفس، بما في ذلك ضيق التنفس أو صعوبة التنفس، بالإضافة إلى التغييرات في معدل ضربات القلب وضغط الدم، بواسطة متخصص طبي”.