هناك أشياء معينة يفعلها الجميع. الجميع يأكل. الجميع ينام. والجميع…حسنا… يذهب. إلى الحمام، يعني. على الرغم من أنه ليس شيئًا يناقشه الكثير من الأشخاص في صحبة مهذبة، إلا أنها تجربة عالمية. وكما أوصي بمطعم رائع أو مرتبة ذات جودة عالية، فأنا هنا لأقترح عليك عنصرًا صغيرًا رائعًا سيساعد في قضاء وقت “الذهاب” أكثر أهه و اقل اه: مقعد المرحاض Squatty Potty.
أمازون
يبلغ ارتفاع نونية سكواتي المحدثة 17.78 سم وتتميز بانحدار طفيف للرفع المثالي عندما تحتاجين إلى القليل من المساعدة الإضافية للرد على نداء الطبيعة.
25 دولارًا في أمازون
تم اختراع نونية القرفصاء للمساعدة في تخفيف مشكلة شائعة: الإمساك. يعاني حوالي 16 من كل 100 شخص بالغ في الولايات المتحدة من الإمساك، وتزداد المشكلة سوءًا مع تقدم العمر – ويرتفع هذا العدد إلى 33 من كل 100 عندما نبلغ 60 عامًا أو أكثر. كانت جودي إدواردز واحدة من هؤلاء الأشخاص، حتى أوصى طبيبها برفع قدميها أثناء الذهاب للمساعدة في تقليل الضغط. وقد ألهم ذلك زوج جودي، بوبي، وابنها بيل، لبناء مقعد منحني حول قاعدة المرحاض حتى تتمكن جودي من دعم ساقيها بسهولة أثناء استخدام الحمام. كانت “الأداة” ناجحة جدًا لدرجة أن العائلة جلبت هذا المفهوم إليها خزان القرش – وولدت لعبة Squatty Potty الأكثر مبيعًا.
يستخدم هذا الملحق البسيط بشكل مدهش العلم لإنجاز المهمة. يُعرف جهاز Squatty Potty رسميًا باسم “جهاز تعديل وضعية التغوط” (لنقل ذلك بسرعة خمس مرات) ويهدف إلى وضعنا في وضع يسمح لنا بإفراغ أمعائنا بالطريقة التي من المفترض أن تفعلها أجسادنا. بعد كل شيء، لآلاف السنين، قضى رجال الكهوف وقتًا في وضع القرفصاء، والجلوس على المرحاض هو مفهوم حديث. تعدك نونية القرفصاء بـ “تفكيك القولون” عن طريق رفع ركبتيك فوق الوركين، وإرخاء عضلات معينة في الأمعاء، وتسهيل الحركة دون دفع أو إجهاد.
في حين أن معظم الناس قد يشعرون بعدم الارتياح عند الحديث عن هذا – واستمع، فأنا أفهم ذلك – ليس لدي أي مخاوف من مشاركة أي شيء قد يساعد قراء ياهو على عيش حياة أكثر راحة. إليكم شهادتي: لقد كنت أستخدم Squatty Potty منذ أن اكتشفته لأول مرة منذ ما يقرب من عقد من الزمن. أيها الأصدقاء، إنه يعمل حقًا.
على الرغم من أنني لست عالمًا، إلا أنني بالتأكيد قمت باختبار البراز المخفف للبراز لعدة سنوات، ولاحظت فرقًا عند استخدامه مقابل عدم استخدامه – كما هو الحال، على سبيل المثال، في الحمام العام، حيث لا تكون استخدامات Squatty Potties تمامًا من عشرة سنتات. حتى عند السفر، أجد نفسي أفتقده، ويميل “وقت الذهاب” دائمًا إلى أن يستغرق وقتًا أطول (أو أكثر، أه، مجهودًا). في المنزل، لديّ نونية Squatty Potty قياسية في الحمام الرئيسي ونسخة سوداء أكثر أناقة ونعومة (انظر أدناه لمعرفة المزيد حول ذلك) في الحمام في الطابق السفلي الذي يستخدمه الضيوف – وقد تلقيت العديد من التقييمات الرائعة.
لكنني لست الوحيد الذي يؤمن بقوة Squatty Potty: وقت تشير التقارير إلى أنه في دراسة أجريت على أكثر من 100 مستخدم، “90٪ من الأشخاص الذين استخدموا Squatty Potty كانوا أقل إجهادًا، و 71٪ كانت لديهم حركات أمعاء أسرع. كما أبلغ عدد أقل من المستخدمين أيضًا عن شعورهم بأنه لا يزال يتعين عليهم الذهاب بعد استخدام الحمام.” هذه الأرقام مذهلة جدا!
تم الثناء على أكثر من 5500 من مراجعي أمازون، مما يمنح مسند القدمين الجديد هذا تصنيف خمس نجوم.
قال أحد المعجبين الصريحين: “لا أستطيع التبرز بدونها”. “إذا لم يكن لديك واحدة منها، فأنت بحاجة إلى ذلك. تجعل تجربة استخدام المرحاض أفضل بكثير – حجم صغير مثالي. سهل التنظيف؛ يمكن وضعه بشكل مثالي تحت المرحاض. احذر … يجعل تجربة استخدام المرحاض لذا من المريح أن تجلس على الوعاء لساعات.”
“هناك سبب وراء نجاح هذا خزان القرش “أصر مستخدم آخر. “اشترت أختي واحدة لصديقها واعتقدت حقًا أن الفكرة كانت سخيفة، حتى جلست على المرحاض الذي كان مرتفعًا جدًا بحيث لا تلمس قدمي الأرض كشخص بالغ. قررت أن أضغط على الزناد وأحاول [the Squatty Potty]. لن أستخدم الحمام أبدًا للرقم 2 بدونه مرة أخرى. عندما أذهب في إجازة، أتمنى أن أحضرها معي. إذا اضطررت للذهاب إلى مكان ليس منزلي، أتمنى أن يكون متنقلاً. إن العلم وراء هذا يعمل حقًا.”
لخص مراجع ثالث مشاعره بشكل جيد: “إنه قوي، وارتفاع جيد، ويعمل بشكل جيد للغرض المقصود منه، وسهل التنظيف.” (وماذا يمكنك أن تطلب أيضًا عندما تذهب؟)
ومع ذلك، يقول عدد قليل من المشترين إنه لا يوجد قوة جذب كافية لإرضائهم: “إذا كنت ترتدي جوارب (وأنا أعيش في مناخ بارد جدًا) فسيكون زلقًا تمامًا لأنه لا يوجد قبضة حقيقية”، كما قال أحدهم. متفق عليه آخر: “يحتاج إلى الجر حتى لا تنزلق قدميك”. (شخصيًا، لم أواجه مطلقًا مشكلة في قوة الجر في مقعد Squatty Potty – ولكن مرة أخرى، لم أواجه مطلقًا موقفًا كنت في حاجة إليه حقًا!)
أمازون
أنا أيضًا أحب هذا النموذج الأسود الأقل حجمًا، والذي يتناسب مع حمامنا في الطابق السفلي ويتميز بمظهر أقل قليلاً من ذلك الموجود في الحمام الرئيسي. احصل عليه بمجموعة متنوعة من الألوان، بما في ذلك الوردي والرمادي والأرجواني.
25 دولارًا في أمازون
تعكس المراجعات المقتبسة أعلاه أحدث الإصدارات في وقت النشر.
إذا كان لديك Amazon Prime، فستحصل على شحن مجاني بالطبع. لست عضوا بعد؟ لا مشكلة. يمكنك الاشتراك في النسخة التجريبية المجانية لمدة 30 يومًا هنا. (وبالمناسبة، لا يزال أولئك الذين ليس لديهم Prime يحصلون على شحن مجاني للطلبات التي تبلغ قيمتها 25 دولارًا أو أكثر.)