يعد فيديو ديدي وكاسي بمثابة مشاهدة مؤلمة. وإليك كيفية معالجتها.

نشرت شبكة CNN في 17 مايو لقطات لشون “ديدي” كومز وهو يعتدي على صديقته السابقة كاسي فينتورا في عام 2016، وتم تداولها منذ ذلك الحين على وسائل الإعلام الأخرى وعبر منصات التواصل الاجتماعي. وهذا أحدث تطور منذ أن رفعت فينتورا، وهي مغنية واعدت كومز لمدة عشر سنوات قبل انفصالهما عام 2018، دعوى قضائية في نوفمبر تتهم فيها قطب الموسيقى بالاعتداء الجسدي والاغتصاب والاتجار بالجنس. وتمت تسوية القضية بعد يومين، لكن الصراع لم ينته.

ويظهر فيديو المراقبة من أحد فنادق كاليفورنيا كومز وهو يركل ويضرب ويسحب فينتورا بعد أن غادرت غرفتهما المشتركة، وهي أفعال اعترف منذ ذلك الحين بأنها “لا يمكن تبريرها”. نظرًا للطبيعة العنيفة للقطات، أثار إصدار الفيديو أيضًا الجدل حول ما إذا كان من المناسب مشاهدته أم لا، حيث قال بعض مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي إنهم وجدوه مزعجًا للغاية.

أخبر الخبراء موقع Yahoo Life أنه من المهم الاعتراف بأن الفيديو يمكن أن يكون مثيرًا عاطفيًا. إليك ما يقولونه عن أهميته، ولماذا أثار محادثات قوية حول الإساءة – وكيف يمكن للمشاهدين معالجة مشاعرهم بشكل أفضل.

لماذا يتم تشغيل الفيديو؟

“يمكن أن تكون الصور ومقاطع الفيديو الخاصة بالعنف مؤلمة للغاية لأسباب عديدة. “يمكنهم إثارة رد فعل عميق، وتذكير المشاهدين بتجاربهم الخاصة أو إثارة شعور قوي بالتعاطف مع الضحية”، تقول بيكا ريد، معالجة الصدمات، لموقع Yahoo Life. “حتى أولئك الذين ليس لديهم خبرة مباشرة في العنف المنزلي يمكن أن يتأثروا، لأن هذا المحتوى يستغل حاجتنا الأساسية للسلامة والأمن. إن الصدمة والرعب من مشاهدة مثل هذه الأفعال يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالعجز والقلق والخوف، مما يؤثر على الصحة العقلية والعاطفية.

ويضيف ممثل الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي: “إنه تذكير عميق ومرئي بأن عنف الشريك الحميم هو تجربة معيشية حقيقية للكثيرين وأزمة صحة عامة تؤثر على ملايين الأمريكيين. نحن نعلم أن واحدة من كل أربع نساء ستتعرض لعنف جسدي شديد”.

يمكن أن تزداد الاستجابة العاطفية عندما تصادف المحتوى بشكل غير متوقع في موجزات الأخبار، وغالبًا ما يكون ذلك بدون تحذير محفز لتنبيه مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بالمحتوى المزعج. تقول جينيفر سيمونز كاليبا، نائبة رئيس الاتصالات في الشبكة الوطنية للاغتصاب وسوء المعاملة وسفاح القربى (RAINN)، لموقع Yahoo Life: “نحن بحاجة إلى أن نكون مرتاحين ونهتم بالأشخاص من حولنا… نحن بحاجة إلى إصدار تحذيرات”. “ونحتاج إلى التأكد من أن المحتوى الذي سيشاهده شخص ما هو شيء مستعد له وجاهز له، بأفضل ما في وسعنا.”

لماذا لا بأس بعدم المشاهدة

يتفق الخبراء على أن محاسبة المعتدين أمر مهم، لكنهم يعترفون أيضًا بأنه ليس على الجميع مشاهدة اللقطات للقيام بذلك.

يقول كاليبا: “إذا اختار شخص ما عدم مشاهدة مقطع فيديو لامرأة تتعرض للاعتداء كوسيلة لرعاية صحته العقلية، فلا بأس بذلك”. “طالما أننا لا ننظر بعيدًا عنه عندما يحدث أمامنا. وطالما أننا لا نحتاج لرؤية هذا الفيديو حتى نصدق الناجي.

وأشار العديد من المعلقين إلى أن فيديو “أدلة” لم يكن من الضروري أن يصدق الناس مزاعم فينتورا. يقول كاليبا: “في جوهر الأمر، عندما نتحدث عن رؤية هذا الفيديو وما يعنيه الآن، فإنه يؤكد ما كان يجب أن نصدقه منذ البداية”.

وتتابع قائلة: “إذا كنت تنظر إلى المحتوى، باعتبارك شخصًا تعرف أن هذا سيكون مثيرًا بالنسبة له – كناجين، أو كأحد أحباء الناجين – فاعتني بنفسك”. “أنت تعلم أنه ليس من الضروري أن يكون لديك مقطع فيديو حتى يتم تصديقك. لذا، احمل تلك الثقة بحيث يمكنك تخطي هذا المحتوى والاستمرار في تصديق قصة Cassie.

ومع ذلك، فهي تقول إنه من المهم “عدم النظر بعيدًا عن” الإساءة – خاصة عندما نكون في وضع يسمح لنا بفعل شيء ما. تستخدم RAINN الاختصار CARE للإشارة إلى ضرورة خلق إلهاء، وطرح أسئلة مباشرة على الفرد المعرض للخطر، وحشد الآخرين للمساعدة أو إحالة الفرد إلى السلطات، وأخيرا، تقديم الدعم. “بالنسبة للأشخاص الذين كانوا هناك والذين كان بإمكانهم التدخل من أجل كاسي، فقد فات الأوان. يقول كاليبا: “لكن إذا كنت تشاهد هذا المحتوى، فقد تشعر بالانزعاج أو الغضب”.

كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة

توصي ناتالي روزادو، مستشارة الصحة العقلية المرخصة والخبيرة في Sanity & Self، وهي منصة للرعاية الذاتية للنساء، الأشخاص باتخاذ الخطوات التالية إذا توقعوا أو واجهوا رد فعل عاطفيًا حول هذا النوع من اللقطات:

• التعرف على المحفزات. يقول روزادو: “إن إدراك المحفزات العاطفية والنفسية أمر بالغ الأهمية”. “إذا كنت تعلم أن مشاهدة العنف أو الإساءة تثير مشاعر أو ذكريات مؤلمة، فيمكنك اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن ما إذا كنت تريد التعامل مع مثل هذا المحتوى، خاصة على موجز وسائل التواصل الاجتماعي.”

• ضع الحدود. كما أنها تشجع على وضع حدود حول نوع المحتوى الذي تستهلكه. وتقول: “يمكنك إلغاء متابعة أو كتم الحسابات التي تشارك المحتوى المثير بشكل متكرر أو تستخدم مرشحات المحتوى لتقليل التعرض للمواد الحساسة”.

• ممارسة الرعاية الذاتية. “ممارسات اليقظة الذهنية، والتمارين البدنية، وقضاء الوقت مع الأصدقاء أو العائلة الداعمين أو الانخراط في الهوايات التي تجلب الفرح والسلام” هي بعض الأنشطة التي توصي بها Rosado لتعزيز الرفاهية العاطفية وتهدئة الذات بعد مواجهة محتوى مثير.

• اطلب الدعم. وتقول: “إذا وجدت نفسك متأثرًا بشدة بمشاهدة العنف المنزلي أو إذا أثار مشاعر أو ذكريات مؤلمة، فلا تتردد في طلب الدعم من أخصائي الصحة العقلية و/أو صديق تثق به أو أحد أفراد العائلة”. “إن معالجة مشاعرك في بيئة آمنة وداعمة يمكن أن يكون ذا قيمة لا تقدر بثمن في التعامل مع تأثير هذا المحتوى.”

إذا تعرضت أنت أو أي شخص تعرفه لاعتداء جنسي، فالمساعدة متاحة. الخط الساخن الوطني للاعتداء الجنسي التابع لـ RAINN موجود هنا للناجين على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع مساعدة مجانية مجهولة المصدر. 800.656.الأمل (4673) و online.rainn.org.

لأي شخص متضرر من سوء المعاملة ويحتاج إلى الدعم، اتصل بالخط الساخن الوطني للعنف المنزلي على الرقم 1-800-799-7233، أو إذا كنت غير قادر على التحدث بأمان، يمكنك تسجيل الدخول thehotline.org أو أرسل LOVEIS إلى 22522.