إن العودة إلى العمل بعد إنجاب طفل ليس بالأمر السهل على الإطلاق. أنت محروم من النوم وبعد أشهر من التكيف مع الحياة كوالد، يُطلب منك فجأة التنقل بين رعاية الأطفال وكذلك العمل. ولكن قد يكون الأمر أكثر صعوبة إذا مررت بتجربة ولادة مؤلمة.
من الصعب تحديد عدد النساء اللاتي يعانين من صدمة الولادة بالضبط، لأنه ليس كل شخص قادر على – أو لديه الفرصة – للحديث عن تجربته. تشير بعض الدراسات إلى أن ما يصل إلى 45% من اللاتي يلدن يتعرضن لصدمات نفسية، لكن العدد قد يكون أعلى. ويمكن أن تستمر آثار الولادة المخيفة في التأثير على الأشخاص الذين يولدون وشركائهم لفترة طويلة بعد عودتهم إلى العمل.
عندما تلد امرأة ولادة مؤلمة، فمن الشائع أن تعاني من أعراض الصدمة مثل ذكريات الماضي أو القلق الشديد، كما يقول كيم توماس، الرئيس التنفيذي لجمعية صدمة الولادة.
“كل أنواع الأشياء يمكن أن تؤدي إلى هذه الأعراض. وتقول: “إن النساء اللاتي يعملن في بيئة سريرية غالبًا ما يجدن أنه من المستحيل العودة إلى العمل لأن ما يذكرهن بالصدمة يكون شديدًا للغاية لدرجة أنهن لا يستطعن التأقلم”.
“ولكن حتى مكان العمل العادي يمكن أن يكون مليئًا بالمحفزات. على سبيل المثال، يمكن لشريط الإضاءة المكتبي أن يعيد الشخص مباشرة إلى غرفة العمليات حيث خضع لعملية قيصرية طارئة. إن رؤية زميلة حامل أو أحضرت طفلها إلى العمل يمكن أن تثير مشاعر الخوف أو القلق.
اقرأ أكثر: كيف يمكن لحصص الوظائف تضييق الفجوة بين الجنسين في الوظائف العليا
يمكن أن تؤدي الولادة أيضًا إلى إصابة النساء بإصابات جسدية قد تجعل العمل صعبًا. ما يصل إلى تسعة من كل 10 أمهات يلدن لأول مرة عبر المهبل سيواجهن نوعًا من التمزق أو الخدش، والذي قد يستغرق وقتًا للشفاء. يقول توماس: “إذا كانت المرأة تعاني من سلس البول نتيجة للتمزق الشديد، فقد تحتاج إلى أن تكون قادرة على الوصول إلى المرحاض بسرعة كبيرة، الأمر الذي يمكن أن يكون مصدرا للقلق إذا اضطرت إلى المشي إلى طابق آخر”.
بالنسبة للبعض، تكون الصدمة شديدة جدًا لدرجة أنها يمكن أن تمنع العودة إلى العمل. يقول توماس: «تشعر نساء أخريات بالقلق الشديد لدرجة أنهن يجدن أنه من المستحيل ترك أطفالهن خوفًا من حدوث شيء سيئ. “نلتقي أيضًا بنساء يعانين من صدمة شديدة لدرجة أنهن لا يستطعن حتى مغادرة المنزل.”
اقرأ أكثر: لماذا يحتاج أصحاب العمل إلى تبني العمل المرن للآباء
تجربة الولادة المؤلمة – أو الحمل الصعب – يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير دائم على ثقة المرأة. تقول المعالجة جيني وارويك، وهي عضو في دليل الاستشارة: “يمكن أن يؤثر ذلك على احترام المرأة لذاتها وثقتها في قدرتها على الأداء في العمل”. ويضيف وارويك: “قد يواجهون أيضًا مشكلات تتعلق بالصحة العقلية بسبب الولادة، مثل الإجهاد اللاحق للصدمة أو القلق أو الاكتئاب، وكلها يمكن أن تؤثر سلبًا على قدرتهم على إدارة الضغوطات المرتبطة بالعمل”.
كيف يمكن لأصحاب العمل دعم الأمهات الجدد
من الضروري لأصحاب العمل دعم جميع الآباء العائدين إلى العمل، ولكن احتياجات الجميع ليست هي نفسها. يسلط توماس الضوء على أنه من المهم لأصحاب العمل تجنب وضع افتراضات حول ما تريده النساء عندما يعودن إلى العمل. يقول توماس: “من الأفضل أن تجري مناقشة سرية قبل عودة المرأة حتى يكون صاحب العمل على علم بأي احتياجات قد تكون لديها، حتى يتمكن من توفيرها منذ اليوم الأول”.
إجازة أمومة أطول
تستطيع واحدة فقط من بين كل أربع أمهات الحصول على استحقاق إجازة الأمومة بالكامل بسبب الصعوبات المالية، وفقًا لبحث أجرته مؤسسة Pregnant ثم Screwed الخيرية. تعد معدلات أجور الأمومة في المملكة المتحدة من أدنى المعدلات بين الدول المماثلة، وقد أدت أزمة تكلفة المعيشة إلى تفاقم المشكلة. ويكون الوضع أكثر خطورة بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتعافي الجسدي أو العقلي.
إن تقديم أجور أمومة معززة لفترة أطول سيمنح النساء المزيد من الوقت للتعافي بعد الولادة. يقول توماس: “إنه أمر جيد للمرأة، وجيد لطفلها، وفي النهاية جيد لصاحب العمل، لأنه من المأمول أن يكون الشخص الذي يعود أكثر قدرة على تلبية متطلبات وظيفتها”.
عودة تدريجية أو ساعات مرنة
إن العودة التدريجية إلى العمل، مثل أيام أقصر أو أقل، يمكن أن تسمح للأم الجديدة بإعادة التكيف جسديًا وعقليًا مع الحياة العملية. العمل المرن مفيد أيضًا لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية جسدية أو عقلية. “فرص تغيير أنماط العمل قد تفيد بعض النساء. يقول توماس: “يمكن أن يشمل ذلك ساعات العمل المضغوطة، والعمل من المنزل، وتقليل ساعات العمل، وتقليل السفر”.
تواصل مفتوح
من المهم أن تكون النساء قادرات على التحدث عن مخاوفهن إلى أصحاب العمل في اجتماعات منتظمة. يقول وارويك: “إن تدريب المديرين على التعرف على علامات الضيق ووضع سياسات شاملة تعترف بالاحتياجات الفريدة للموظفين الذين يتعاملون مع صدمة الولادة يمكن أن يساعد في خلق بيئة داعمة”.
صحة مهنية
يقول توماس: “إن صدمة الولادة هي سبب وجيه للإحالة إلى الصحة المهنية، حيث قد تتوفر الاستشارة والعلاج الطبيعي”.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن لأصحاب العمل إجراء التعديلات عند الحاجة – على سبيل المثال، مكاتب ذات ارتفاع قابل للتعديل وفترات استراحة منتظمة. قد تستفيد بعض النساء من مساحة خاصة منفصلة يمكنهن الذهاب إليها إذا تعرضن فجأة لذكرى من الماضي أو نوبة قلق.
العودة إلى رفاق العمل
يقدم بعض أصحاب العمل الكبار “صديقة العودة إلى العمل” – نظيرة من قسم آخر عادت أيضًا من إجازة الأمومة. يقول توماس: “قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من صدمة الولادة”.
الدعم خارج العمل
يمكن للنساء اللاتي يشعرن بصدمة نفسية عند الولادة أن يطلبن الإحالة إلى فريق الصحة العقلية المحلي في الفترة المحيطة بالولادة، والذي ينبغي أن يكون قادرًا على تقديم الدعم الاستشاري. في إنجلترا، يتوفر هذا لمدة تصل إلى عامين بعد الولادة. من الممكن أيضًا الوصول إلى العلاج عبر خدمة NHS Talking Therapies، على الرغم من أن قوائم الانتظار قد تكون طويلة. تقدم جمعية صدمة الولادة الدعم من خلال فريق دعم الأقران.
شاهد: خبير مالي يشارك حقوق إجازة الأمومة التي يجب على جميع الأمهات الجدد معرفتها مع لورين بوب
قم بتنزيل تطبيق Yahoo Finance المتوفر لـ تفاحة و ذكري المظهر.