في الخامسة عشرة من عمره، كان وزن جوش بيك حوالي 300 رطل، وقام ببطولة قناة Nickelodeon دريك وجوش. الآن، بعد مرور أكثر من عقدين من الزمن، لا يزال يمارس التمثيل، ولكنه أيضًا يقوم بالبث الصوتي، والأهم من ذلك، أنه أحد الوالدين. بصفته أبًا لطفلين، يهدف بيك، الذي خضع لعملية تحول في فقدان الوزن، إلى جعل الطعام والأجسام موضوعًا محايدًا للحديث في منزله، خاصة خلال موسم العطلات.
“يعتمد جزء كبير من ثقافتنا على الطعام، سواء كان احتفالًا، أو مجرد نوع يومي عادي من الغداء أو العشاء. أعتقد أنني وزوجتي حاولنا حقًا ألا نستفيد كثيرًا من الطعام والأكل وأوقات تناول الطعام، ” يقول لياهو لايف.
ويعترف الشاب البالغ من العمر 37 عامًا بوجود العديد من “التحديات” التي تظهر خلال العطلات، حيث من المعروف أن الأمريكيين يعانون من مستويات التوتر المتزايدة. بعد تطوير اعتماده العاطفي على الطعام خلال طفولته، قرر هو وشريكته بايج أوبراين عدم السماح للوجبات العائلية بأن تكون مصدرًا لهذا القلق.
يقول: “ما نحاول القيام به هو الحفاظ على وقت تناول الطعام ممتعًا وإبقائه مثيرًا للاهتمام، مع إدراك أن الأطفال يمرون بموجات مختلفة من الانفتاح على تجربة أشياء جديدة وعدم تجربة الأشياء، وأنهم ربما يكونون أكثر جوعًا في بعض الأحيان أكثر من الآخرين”. من أبناء ماكس، 4 أعوام، وشاي، عام واحد، “يمكننا أن ندعم أطفالنا في الحصول على وجبات متنوعة مع العلم أن ما نريده لهم هو تناول نظام غذائي متوازن”.
إنه يعلم أن دوره في خلق هذا التوازن لا يقل أهمية عن المشاركة فيه بنفسه، ولهذا السبب انضم إلى Jimmy Dean في أحدث حملة للعطلات للعلامة التجارية تركز على استضافة أفضل حفلة للعطلات. “[The kids] أحتاج إلى رؤية مثال على ذلك من خلال زوجتي وأنا. لذا فإن المهم هو إعدادهم للفوز من خلال منحهم مثالًا جيدًا على الخيارات الجيدة والصحية التي نأمل أن تكون لهم طوال حياتهم.
ومع ذلك، لا يزال لدى بيك بعض السلوكيات التي تعلمها للتغلب عليها.
ويوضح أنه يواصل العمل نحو “القبول” عندما يتعلق الأمر بجسده وإظهار نعمته من خلال الاستمتاع بالإجازة. يقول: “أطابق ذلك مع البقاء نشيطًا والركض خلف أطفالي”. وحتى مع الحركة، لا تتمحور الرسائل أبدًا حول العقاب أو تغيير مظهر الجسم.
يقول بيك: “من المهم أن يقعوا في حب تحريك أجسادهم وكل الأشياء الرائعة التي يمكن أن توفرها لك الرياضة والنشاط”. “هناك الكثير من الفوائد للنشاط، سواء كان ذلك، كما تعلم، الحصول على السيروتونين والدوبامين وتخفيف التوتر. يتعلق الأمر بفكرة شاملة عن العافية والشعور بأفضل ما لديك، وليس مجرد شيء غرور محدد.”
والأهم من ذلك، أنه يذكر نفسه وأطفاله بأن هذا “سعي مدى الحياة”، حتى لا يميلوا أبدًا إلى المبالغة فيه. ويقول: “كيف يمكنك إعداد نفسك للحصول على نوعية حياة جيدة حقًا في السبعينيات والثمانينيات والتسعينيات من عمرك؟ من الناحية المثالية، يبدأ الأمر بما تفعله كشاب”.
وبالنسبة له الآن، فإن احتضان نوعية حياته يعني لا المشاركة في مباراة كرة القدم لعائلة زوجته في عيد الشكر.
“سيكون هناك رجال يلتويون كاحليهم ويخدشون ركبهم وهم يلعبون. أنا أحب،” عزيزتي، إنه وعاء الديك الرومي. كأنك لن تحصل على Heisman هنا “، مازحا. “لذلك أنا لا أشارك. أنا في مهمة الخبز. أنا فقط أقوم بسحق الخبز وتأصيل الناس.”