لقد كان من المتوقع منذ فترة طويلة أن تعيش النساء أكثر من الرجال – ليس فقط في الولايات المتحدة ولكن في جميع أنحاء العالم، سواء في البلدان الأكثر تقدما أو المتخلفة. والآن يبدو أن الفجوة بين الجنسين آخذة في الاتساع في الولايات المتحدة، حيث من المتوقع أن تعيش النساء ما يقرب من ست سنوات أطول من الرجال، وفقا لبحث جديد.
ونظرت الدراسة في مساهمات كوفيد-19 والأسباب الكامنة الأخرى للوفاة في فجوة متوسط العمر المتوقع بين الجنسين من عام 2010 إلى عام 2021. ووجدت أن الفرق في المدة التي من المتوقع أن يعيشها الرجال والنساء زاد بنسبة 0.23 سنة من عام 2010 إلى عام 2019. و0.70 سنة من 2019 إلى 2021. واتسعت الفجوة إلى ما يقرب من ست سنوات في عام 2021 – وهو أكبر فرق منذ عام 1996 – مع متوسط عمر متوقع يبلغ 79.1 سنة للنساء و73.2 سنة للرجال، وفقًا لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. (مركز السيطرة على الأمراض).
وفي الوقت نفسه، استمر متوسط العمر المتوقع عند الولادة في الولايات المتحدة في الانخفاض بشكل عام – من 78.8 عامًا في عام 2019، إلى 77 عامًا في عام 2020، ثم إلى 76.1 عامًا في عام 2021.
تاريخياً، كان السبب الرئيسي وراء طول عمر المرأة هو الاختلافات في سلوك التدخين، مما أدى إلى انخفاض معدلات الوفاة بسرطان القلب والأوعية الدموية وسرطان الرئة مقارنة بالرجال، وفقاً للدراسة.
يقول الدكتور مايكل فريدريكسون لموقع Yahoo Life إن هناك أدلة على أن النساء، بشكل عام، يميلن إلى الالتزام بأنماط حياة أكثر صحة من الرجال. فريدريكسون، الذي لم يشارك في الدراسة، هو المدير المشارك لمركز ستانفورد لطول العمر ومدير برنامج طب نمط الحياة بجامعة ستانفورد.
يقول فريدريكسون: “أعتقد أن النساء من المحتمل أن يكونن دائمًا في المقدمة، ولكن أعتقد أنه يمكننا القيام بعمل أفضل للحاق بالركب الآن بعد أن خرجنا من كوفيد”.
ووفقا للدراسة، كان لكوفيد-19 تأثير كبير على متوسط العمر المتوقع للرجال؛ فيما يلي خمسة أشياء حددها الباحثون كعوامل تعمل على توسيع الفجوة في المدة التي يمكن أن يتوقعها الرجال والنساء للعيش في الولايات المتحدة
1. كوفيد-19
من عام 2019 إلى عام 2021، أدى فيروس كورونا إلى اختلاف قدره 0.33 سنة في متوسط العمر المتوقع بين الرجال والنساء – مما يجعله أكبر مساهم في اتساع الفجوة بين الجنسين. بشكل عام، شهد الرجال معدلات وفيات أعلى من النساء بسبب كوفيد-19؛ وفي عام 2021، كان هناك 131.31 حالة وفاة لكل 100 ألف رجل مقابل 81.66 حالة وفاة لكل 100 ألف امرأة.
وتقول الدراسة إنه من المحتمل أن تكون هناك أسباب متعددة لذلك، بما في ذلك المزيد من الأمراض المصاحبة لدى الرجال والعوامل الاجتماعية والاقتصادية مثل السجن والتشرد. وربما شارك عدد أكبر من الرجال أيضًا في القوى العاملة خارج المنزل، مما يعرضهم لخطر أكبر للإصابة بالعدوى أثناء الوباء؛ وفقًا لمكتب الإحصاء الأمريكي، شكلت النساء غالبية العاملين في المنزل أثناء تفشي فيروس كورونا.
2. الإصابات غير المتعمدة
وكانت الإصابات غير المتعمدة هي ثاني أكبر مساهم في اتساع فجوة العمر المتوقع، مع وجود فرق قدره 0.27 سنة بين الرجال والنساء؛ قبل ظهور كوفيد-19، كانت الإصابات غير المتعمدة هي المساهم الرئيسي.
ووفقا للدراسة، كان وباء الجرعات الزائدة من المخدرات هو السبب الرئيسي، حيث تمثل حالات التسمم العرضي (جرعات زائدة من المخدرات في الغالب) معظم الإصابات غير المقصودة. الرجال أكثر عرضة من النساء للانخراط في تعاطي المخدرات غير المشروعة (على سبيل المثال، المخدرات غير المشروعة أو إساءة استخدام العقاقير الطبية)، والرجال أكثر عرضة للوفاة من النساء أو الحاجة إلى زيارة قسم الطوارئ بسبب تعاطي المخدرات غير المشروعة.
3. أمراض القلب
ووفقا للدراسة، كانت هناك “فجوة مستمرة” في أمراض القلب بين الرجال والنساء، وقبل ظهور فيروس كورونا، كانت أمراض القلب أحد المساهمين الرئيسيين في تدهور متوسط العمر المتوقع للرجال.
تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة وتشير إلى عدة أنواع من الحالات، بما في ذلك مرض الشريان التاجي الأكثر شيوعًا (CAD)، والذي يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية.
غالبًا ما يصاب الرجال بأمراض القلب في وقت مبكر عن النساء. تتمتع النساء بمستويات أعلى من الهرمونات الإنجابية مثل الإستروجين والبروجستيرون، والتي قد توفر بعض الحماية في مرحلة البلوغ المبكر من خلال تعزيز صحة الأوعية الدموية.
يقول فريدريكسون إن عوامل نمط الحياة قد تلعب دورًا أيضًا: “التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن – كل هذه الأشياء تؤثر على نظام القلب والأوعية الدموية، ونظام التمثيل الغذائي لديك، وارتفاع نسبة الكوليسترول، وكل هذه الأشياء ستزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”. المرض أو جميع الأمراض التي يمكن أن تؤثر على متوسط العمر المتوقع.
4. الانتحار والقتل
وقال مؤلفو الدراسة: “إن الزيادة في الوفيات الناجمة عن الجرعات الزائدة والقتل والانتحار تؤكد أزمتين مزدوجتين للوفيات الناجمة عن اليأس والعنف باستخدام الأسلحة النارية”.
على الرغم من أن النساء أكثر عرضة لمحاولة الانتحار، إلا أن عددًا أكبر من الرجال يموتون بسبب الانتحار – والبنادق هي السبب الرئيسي لذلك، حيث تمثل الأسلحة النارية 54.64% من جميع حالات الانتحار في عام 2021. وفي العام نفسه، مات الرجال بسبب الانتحار 3.9 مرات أكثر من النساء. حيث يشكل الذكور البيض ما يقرب من 70٪ من حالات الانتحار.
يقول فريدريكسون: “بشكل عام، الرجال أكثر عرضة لاستخدام الأسلحة النارية من النساء”. “من المرجح أن يكون لديهم سلاح وأن يتمكنوا من الوصول إلى سلاح.”
5. مرض السكري
الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري غير المشخص، ولأنهم يميلون إلى زيادة الدهون في البطن، فإن الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 عند وزن أقل من النساء.
عادةً ما يظهر مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين (المعروف أيضًا باسم مرض السكري من النوع 2) بعد سن الأربعين وهو النوع الأكثر شيوعًا، حيث يمثل ما يصل إلى 95٪ من مرضى السكري.
يقول فريدريكسون: “يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني بسهولة إذا قمت بتعديل نمط حياتك، وأعتقد أن النساء يقومن بعمل أفضل من الرجال”.
في الواقع، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، يقول فريدريكسون أن هناك العديد من العادات المنطقية التي يمكن لأي شخص القيام بها لتحسين متوسط العمر المتوقع بشكل عام، بما في ذلك:
-
عدم التدخين
-
الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و25.
-
ممارسة ما لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا من التمارين المعتدلة إلى القوية
-
الحد من تناول الكحول
-
تناول نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة والأطعمة المصنعة ويكثر من الفواكه والخضروات
يقول فريدريكسون: “إذا تمكن الرجال من القيام بعمل أفضل من خلال دمج عوامل نمط الحياة الصحي في حياتهم، فأعتقد أنه يمكننا القيام بعمل أفضل من حيث اللحاق بالنساء من حيث متوسط العمر المتوقع”.